Aromaterapeuttiset suihkupalat

Lämmöllä ja höyryllä on perinteisesti rentoutettu ja hoidettu sekä kehoa että mieltä. Kylpyyn tai höyryhoitoon voit yhdistää myös eteeristen öljyjen vaikutuksen tässä postauksessa esitellyillä aromaterapeuttisilla suihkupaloilla. Niillä saa sauna- ja suihkuhetkiin myös pientä luksusta.

Miltä kuulostaa esimerkiksi laventelin ja geraniumin tuoksuinen rentouttava suihku treenin tai kävelylenkin jälkeen?  Tai mieltä piristävä limetin ja patsulin tuoksuinen suihku aamun aloitukseksi…Ei hullumpaa!

Periaatteessa tuoksuvat suihkusaippuat ajavat saman asian kuin nämä aromaterapeuttiset suihkupalat, mutta eivät kuitenkaan ihan. Itse tehdyissä suihkupaloissa tuoksu on intensiivisempi  ja se on peräisin oikeista kasveista. Aidon eteerisen öljyn tuoksulla voi olla myös hoitavaa vaikutusta.

Aromaterapeuttisissa suihkupaloissa tuoksu on intensiivinen ja se on peräisin oikeista kasveista.

Tässä postauksessa tehdään aromaterapeuttisia suihkupaloja, jotka on helppo napata kylpyyn mukaan.

Paloja voi valmistaa vaikkapa isänpäiväpäivälahjaksi. Mahtaisiko isä tai pappa pitää puhdistavasta ja virkistävästä katajan tuoksusta, raikkaasta greipistä, lämpimästä ja yllättävän pehmeästä mustapippurista tai rauhoittavasta santelipuun tuoksusta?

aromaterapeuttisten suihkupalojen käyttö

Aromaterapeuttinen pala sijoitetaan suihkun lähelle, esimerkiksi saippuatelineeseen. Alla olisi hyvä olla joku sellainen alusta, josta vesi pääsee läpi. Palaa ei kuitenkaan kannata laittaa suoraan juoksevan veden alle, koska silloin pala huuhtoutuu liian nopeasti viemäristä alas ja aromaterapeuttinen vaikutus jää hyödyntämättä.

Pieniä suihkauksia vettä kannattaa ruiskauttaa palan päälle silloin tällöin. Tällöin pala sulaa ja tuoksun leviää suihku- tai saunatilaan.

Isompaan tilaan kannattaa käyttää pari kolme palasta kerralla, pieneen tilaan tai suihkukoppiin riittää yksi palanen.

Valitse eteerinen öljy fiiliksen mukaan

Mikä ihaninta, voit valita aromaterapeuttisten suihkupalojen tuoksut oman fiiliksen ja tarpeen mukaan! Alla on joitakin ehdotuksia.

Nenän tukkoisuuteen ja hengitysteiden avaamiseen valitse eteerisistä öljyistä eukalyptusta, piparminttua, teepuuöljyä, sitruunaa, mäntyä tai kanelia.

Pirteän aamuherätyksen saat tekemällä paloja, joissa on eteerisinä öljyinä piparminttua, sitruunaruohoa, geraniumia, rosmariinia tai basilikaa, appelsiinia tai greippiä.

Mielialan kohottamiseen eteerisistä öljyistä sopivat sitruuna, bergamotti, greippi, laventeli, frankinsensi, ylang ylang ja rosmariini.

Rentoutumiseen sopivat laventelin, frankinsensin, vaniljan, geraniumin ja vetiverin eteeriset öljyt.

Huonoon oloon käytä inkivääriä eteerisenä öljynä.

Näistä voit tietysti luoda myös mieleisiä sekoituksia.

Mukaan voit hienontaa esimerkiksi:

  • tuoretta tai kuivattua yrttiä, vaikka ruusun terälehtiä, syreenin tai kanervan kukkia.
  • hedelmän kuorta

tai lisätä:

  • kahvin puruja
  • vihreää teetä

Ainesosat kannattaa jauhaa tai raastaa hienoksi, jotta kylppärin lattialle ei jää isoja roskia.

 

Aromaterapeuttisten suihkupalojen ohje

6-10 palaa muottien koosta riippuen

  • 1,5 dl ruokasoodaa
  • 0,5 dl sitruunahappoa
  • 1 rkl savea, arrowjuurijauhetta tai maissijauhoa
  • (Jos haluat paloihin väriä, korvaa edellinen vaaleanpunaisella ruusujauheella, tummanpunaisella punajuurijauheella, vihreällä spirulinalla tai sinisellä savella.)
  • n. 20-30 tippaa yhtä tai useampaa eteeristä öljyä

Lisäksi:

  • vettä suihkepullossa tai vaikkapa lusikalla massaan tiputellen
  • muotteja paloja varten. Muotit voivat olla esim. silikonimuotteja tai pieniä muffinssivuokia.
  1. Sekoittele kuivat aineet keskenään.
  2. Lisää suihkepullosta vettä muutama suihkaus niin, että massa hiukan kostuu. Se ei saa olla läpimärkää, vain hiukan kostunutta. Kun lusikoit sitä muotteihin, saat paineltua massan tiiviisti.
  3. Siirrä muotit johonkin viileään paikkaan kuivumaan ja kovettumaan. Palojen kuivuminen kestää yhdestä muutamaan tuntiin.
  4. Säilytä paloja ilmatiiviissä purkissa tai rasiassa, jotta niiden tuoksu säilyy hyvänä. Palat säilyvät käyttökelpoisina kolmisen kuukautta kun ne säilytetään ilmatiivisti huoneenlämmössä.

Nautinnollisia kylpyhetkiä!

 

Lähde: Easy aromatherapeutic recipes

 

Seuraa somessa:
RSS
Tilaa sähköposti
Facebook
Google+
http://www.vihreailo.fi/2018/10/28/aromaterapeuttiset-palat/
Instagram

Please Login to Comment.