Hyaluronihappo ihon kosteuttajana

Hyaluronihappo on ollut pitkään kosmetiikassa trendikäs ainesosa. Se on humektantti eli kosteuttaja. Hyaluronihappoa lisätään kasvovoiteisiin, naamioihin, seerumeihin ja kasvovesiin lisäämään tuotteiden kosteutustehoja.

Hyaluronihappo eli hyaluronaani on kehon itse tuottama aine: se on pitkäketjuinen sokerimolekyyli, jota valmistuu solujen pinnalla ja se esiintyy dermiksessä soluväleissä. Iän myötä hyaluronihapon määrä ihossa vähenee.

Hyaluronihappoa voidaan valmistaa myös keinotekoisesti. Luonnonkosmetiikassa käytetty hyaluronihappo tuotetaan fermentoimalla bakteerien avulla yleisimmin juureksista ja vehnästä.

Hylauronihappo sitoo iholle kosteutta ja silottaa juonteita. Se saa ihon tuntumaan pehmeältä, kimmoisalta ja kosteutetulta.

Hyaluronihappo kosteuttaa ihoa tehden siitä kimmoisan ja pehmeän.

Itse asiassa vesi tekee iholle tämän saman, mutta se haihtuu pois nopeammin. Tästä syystä kylvyn jälkeen iho näyttää hetken aikaa erityisen sileältä ja hehkeältä. (Poikkeuksen tekevät sormenpäät, jotka rypistyvät vedessä. Tämä ei liity veteen, vaan ihmisen autonomiseen hermostoon, joka saa verisuonet puristumaan vedessä kasaan sormenpäissä.)

Muita luonnonkosmetiikan kosteuttajia hyaluronihapon lisäksi ovat hunaja, glyseriini ja sodium PCA.

Hyaluronihappoa on olemassa eri molekyylikokoa. Molekyylikoko vaikuttaa siihen, missä kohdassa ihon pintakerrosta aine vaikuttaa. Suurikokoisemmista molekyyleistä koostuva hyaluronihappo kosteuttaa aivan ihon pinnassa. Pienikokoisemmat molekyylit pääsevät syvemmälle ihon pintakerrokseen ja turvottavat ihon pintasolukkoa, jolloin ne samalla silottavat pieniä juonteita. Niihin viitataan usein natriumhyaluronaatti-nimellä.

Lisäksi erilaisilla voidepohjilla ja kuljettimilla (esim. liposomit tai alkoholi) voidaan vaikuttaa hyaluronihapon imeytymiseen.

Hyaluronihappo ei muuta ihon rakennetta pysyvästi, vaan vaikutus on tilapäinen. Sen vaikutus iholla loppuu kun tuotteen käyttö loppuu.

Hyaluronihappo kosteuttaa ihoa väliaikaisesti. Se ei muuta ihon rakennetta pysyvästi.

Pelkän hyaluronihappotuotteen kosteuttavaan vaikutukseen ei kannata jättäytyä ihonhoidossa, vaan ihon kosteuttamiseen ja suojaamiseen kannattaa kiinnittää muutoinkin huomiota. Auringolta suojaaminen sekä hellävaraisten pesu- ja kuorintatuotteiden säännöllinen käyttö on kosteuttamisen lisäksi ihon hyvää perushoitoa.

Kosteuttava hyaluronihappokasvovesi

Hyaluronihapolla buustatun kasvoveden valmistaminen on helppoa kunhan ainesosat on hankittu. Hyaluronihappo geeliyttää nestettä jonkun verran, joten kasvovedestä tulee ihanan täyteläisen oloista hoitonestettä.

Kasvovesi säilyy säilöntäaineen ansiosta useita kuukausia huoneenlämmössä. Jos et halua käyttää säilöntäainetta, säilytä kasvovesi jääkaapissa ja käytä kahden viikon kuluessa.

Ainesosat:

  • 1 dl itse tehtyä kukkais-/kasvivettä tai valmista hydrolaattia
  • 1 ml hyaluronihappojauhetta
  • 1 ml säilöntäainetta, ekosertifioitu Cosgard Geogard 221

Tee näin:

  1. Valmista kukkaisvesi hauduttamalla haluamasi kasvin kukkia kannen alla kiehautetussa vedessä n. 20 minuuttia. Esimerkiksi puna-apilan kukat, ruusun terälehdet, kanervan kukinnot, kehäkukka tai kamomilla sopivat tähän hyvin. Siivilöi kukat ja jäähdytä neste huoneenlämpöiseksi.
  2. Lisää hyaluronihappojauhe siivilän läpi ripottelemalla huoneenlämpöiseen nesteeseen. Sekoita samalla tehokkaasti. Jauheesta ei saisi muodostua paakkuja nesteeseen.
  3. Mittaa lopuksi säilöntäaine ja sekoita.
  4. Pullota ja lisää etiketti, jossa on tuotteen nimi ja valmistuspvm

Lähteet:

Jolien blogi: Hyaluronihappo ihonhoidossa – mitä ja kenelle?

Katja Kokko: Aidosti kaunis – lempeän tehokasta ihonhoitoa (2015)

Limepop: hyaluronihappo

YLE Uutiset 1.6.2015 Ryppyvoide voi rypistää entisestään.

Syötäviä kukkia ja kukkaiskasvovettä

Syötävät kukat ovat nyt trendikkäitä. Luonnonkukissa on tällä hetkellä varaa valita eri värisiä, -kokoisia ja -muotoisia kukkia annoskoristeiksi, kakkuihin, booleihin, jälkiruokiin, salaattiin ja voileiville.

Maitohorsman kukat ovat hempeän värisiä ja maistuvat miedosti medeltä.

Ruusun terälehtiä voi ripotella vaikka booliin koristeeksi.

Apiloita on vaaleita ja punaisia. Kaikki kelpaavat syötäväksi. Myös niissä on miedosti metinen maku.

Puutarhasta löytyvän ruohosipulin vaalean lilat kukat ovat näyttäviä. Ne antavat samalla mietoa sipulin makua.

Metsämansikan kukilla saa pieniä, herkkiä yksityiskohtia asetelmiin.

Syötävien kukkien valikoima laajenee entisestään kun otetaan mukaan viljellyt kukat. Tällaisia ovat esimerkiksi ruiskaunokki, kamomilla, kehäkukka, ruusu, krassi ja orvokki. Ihania koristeita kesän juhlaruokiin saa esimerkiksi Vihreän ilon yhteistyökumppanilta Lappajärven läheltä Savolan maatilalta.

Kukkaiskasvovesi ja villiyrttikuorinta

Luonnonkasveista voi nauttia mökillä tai kotona myös kosmetiikan muodossa. Kukkaiskasvovesi ja villiyrttikuorinta valmistuvat nopsasti.

Kukkaiskasvovesi

  • 50 ml kukkaishauduketta. Käytä kuivattua kasvia 1-2 rkl / 1 dl vettä. Tuoretta kasvia 2-4 rkl / 1 dl vettä.
  • (2 tippaa eteeristä öljyä, ei kuitenkaan fotosensitiivisiä sitrusöljyjä)

Tarvitset lisäksi käytetyn kasvovesipullon tai jonkun muun pullon, jossa on tiivis korkki tai spraysuutin. Pese pullo ja korkki/suutin pesuaineella ja huuhtele hyvin.

Valmistusohje

  1. Kiehauta vesi ja lisää kukat kuumaan veteen kannen alle hautumaan vähintään 20 minuutiksi. Älä keitä kukkia, koska niiden tehoaineet haihtuvat keittäessä.
  2. Haudutuksen jälkeen siivilöi kukat pois nesteestä.
  3. Lisää halutessasi eteerinen öljy.
  4. Pullota.

Käyttö

Kaada kasvovettä hiukan kouran pohjalle ja taputtele käsin suoraan kasvoille. Voit myös lisätä kasvovettä pumpuliin/kasvoliinaan, jolla pyyhkäiset kasvot. Spraypullolla on ihana suihkautella kasvovesihuntu puhdistetulle iholle.

Kasvovettä voit käyttää aamuin ja illoin kasvoille puhdistuksen jälkeen tai milloin vain päivän kuluessa raikastamaan oloa.

Jos kasvovedessä on eteeristä öljyä, muista ravistaa pullo aina ennen käyttöä.

Koska kasvovedessä ei ole säilöntäainetta, se säilyy jääkaapissa kaksi viikkoa. Valmista siis pieni määrä kerallaan.

Eri ihotyypeille sopivia kukkia kasvoveteen:

  • puna-apilan kukat: kaikille, erityisesti kuivalle iholle
  • siankärsämön kukat: rasvoittuvalle iholle ja akneen. Huom! Jos olet pujolle tai kamomillalle allerginen, kokeile siankärsämöä varovasti ihollesi.
  • ruusun terälehdet: kaikille, erityisesti ikääntyvälle ja kuivalle iholle
  • maitohorsman kukat: kaikille

Sopivia eteerisiä öljyjä kasvotuotteeseen kesällä:

  • ruusu
  • frankinsensi
  • laventeli
  • ylang ylang
  • palmarosa

Yrttikuorinta vartalolle

  • 1 dl hienoa sokeria tai merisuolaa (hienoa suolaa tai hienon ja karkean suolan sekoitusta)
  • 2-4 rkl ruokaöljyä
  • 1 rkl kuivattuja tai 2 rkl tuoreita kasveja
  • (10 tippaa eteeristä öljyä)

Valmistusohje

  1. Mittaa sekoituskulhoon suola tai sokeri.
  2. Hienonna kuivatut tai tuoreet kasvit hienoksi jauheeksi/silpuksi. Älä käytä niitä liikaa; pieni määrä riittää eikä tule liikaa sotkua. Lisää kasvit sokerin/suolan joukkoon.
  3. Lisää öljyä vain sen verran, että seosta on mukava pyöritellä iholla. Kuorinta ei saa olla juoksevaa, koska silloin sokeri tai suola liukenee öljyyn.
  4. joukkoon eteerinen öljy. Sekoita ja purkita.

Käyttö

Ota kuorintatuotetta hyppysellinen ja pyörittele sitä vartalon iholla. Voit kuoria tällä tuotteella kantapäät ja jalat, kädet tai koko vartalon. Kasvojen kuoritaan kannattaa kokeilla jotain muuta hienorakeisempaa kuorintaa tai entsyymikuorintatuotetta.

Ihon kuorimisessa on useampiakin etuja. Kuorittu iho näyttää heleämmältä, kosteusvoide imeytyy ihoon paremmin eivätkä sheivatut ihokarvat kasva ihon sisään yhtä helposti kuoritulla iholla.

Sokeri ja suola imevät itseensä tuoreiden kasvien kosteuden. Kuorinta säilyy useamman viikon ilmatiiviissä purkissa, jos sinne ei pääse vettä.

Kaksifaasinen putsari

Minulta pyydettiin kaksifaasisen kosmetiikkatuotteen ohjetta Pro Agria Keski-Suomen luennolla 20.2. Jyväskylässä. Tuote on kuulema sellainen, joka on Lumenella myynnissä.

En kirjoittanut pyyntöä ylös, joten en kotona muistanut mistä tuotteesta oli kyse. Minulla on resepti olemassa kaksifaasiseen puhdistustuotteeseen ja aloinkin tehdä siitä blogipostausta…kunnes katsastin Lumenet Turun Stockmannilla ja tajusin, että kyse oli ehkä kaksifaasisesta seerumista?

Joka tapauksessa tässä tulee kaksifaasisen kasvojen puhdistusaineen valmistusohje. Katson myöhemmin, keksinkö miten tuollainen kaksiosainen öljyseerumi olisi mahdollista toteuttaa. Teen siitä eri jutun myöhemmin, jos se onnistuu.

Miksi kaksifaasinen puhdistustuote?

Kaksifaasinen eli kaksiosainen putsari on hyvä meikin poistoon. Se irrottaa sekä vesi- että öljyliukoista meikkiä ja epäpuhtauksia kasvoilta.

Putsari jättää mukavan pehmeän ja kosteutetun tunnun iholle. Sitä ei ole välttämätöntä huuhdella pois, kuten ainakin itse teen puhdistusmaidolla pyyhkimisen jälkeen.

Useat kasvojen puhdistustuotteet ovat emulsioita. Niissä vesi- ja öljyosa on sekoitettu tasaiseksi puhdistusvoiteeksi tai -maidoksi.

Kaksifaasisessa putsarissa faasien annetaan tarkoituksella olla erillään. Käyttäjä sekoittaa faasit keskenään ravistamalla tuotetta noin 10 sekuntia ennen tuotteen käyttöä. Hetken päästä ravistamisesta faasit ovat jälleen erkaantuneet toisistaan omiksi kerroksikseen.

Mitä hyötyä tästä on? Esteettinen hyöty. Kahdesta osasta voi tehdä eri väriset, jolloin tuote näyttää kivalta. Lisäksi tuotteen käyttöfiilis on vesimäinen, vaikka mukana on runsaasti öljyä. Samanlaista fiilistä ei saa pysyväksi emulsioksi valmistetulla puhdistustuotteella.

Kaksifaasisen puhdistustuotteen rakenne

Kaksifaasisen putsarin koostumus on yksinkertaisimmillaan seuraava: 50% öljyä ja 50% vettä.

Kun alat suunnittelemaan omanlaista puhdistustuotetta, valitse ensin vesifaasi. Se voi olla itse tekemääsi yrttihauduketta tai valmiina ostettavaa hydrolaattia eli hydrosolia. Vesiosaan voit lisätä myös esimerkiksi aloe vera -tiivistettä.

Öljyfaasi koostuu yhdestä öljystä tai useiden öljyjen sekoituksesta. Tähän osaan voit lisätä E-vitamiinia parantamaan tuotteen säilyvyyttä sekä eteeristä öljyä tuoksuksi ja lisäämään hoitotehoja.

Jos faasit eivät meinaa pysyä erillään, voit lisätä vesiosaan 1% suolaa.

Koska tuotteessa on vettä ja sille halutaan säilyvyyttä enemmän kuin pari viikkoa jääkaapissa, lisätään säilöntäaine. Käytän esimerkkituotteessa Geogard 221 (Cosgard) -säilöntäainetta, jota käytetään 0,5 % -1% tuotteen kokonaismäärästä. Säilöntäaine lisätään vesiosaan.

Kaada valitsemaasi säilytyspulloon ensin vesifaasi ja sen päälle öljyfaasi. Lisää etiketti ja valmista tuli!

Hibiskus-oliiviöljy -puhdistusaine, 30 g

  • Kylmäpuristettu oliiviöljy 50% eli 15 g
  • Hauduke vadelmanlehdistä, hibiskuksesta ja kanervan kukista tai valmis hydrolaatti eli kukkavesi 49%  eli 14,7 g
  • Eteerinen öljy, palmarosa 0,25 % eli n. 0,8 g  (n. 4-5 tippaa)
  • Säilöntäaine, esim. Geogard 221 (Cosgard) 1% eli 0,3g (n. 16 tippaa)  

Kuvassa näkyvän punakeltaisen putsarin suunnittelussa otin teemaksi faasien värit.

Oliiviöljy valikoitui sen vihertävän värin vuoksi. Veden kanssa se ei muodosta ainakaan omasta mielestäni inhottavaa kelmua ihon pinnalle kuten pelkältään käytettynä tekee.

Punaisen vesiosan tein haudukkeesta, jossa on kuivattuna vadelmanlehteä, kanervankukkaa ja hibiskusta. Jälkimmäinen antoi varsinaisesti värin nesteelle, muut yrtit ovat niiden hoitavan vaikutuksen vuoksi.

Ideoita kaksifaasisen tuotteen suunnitteluun

Voit designata tuotteita luomalla yhteyden faasien välille valitsemalla samoja tai samalla tavalla vaikuttavia ainesosia, esimerkiksi seuraavasti:

  • rauhoittava teema: kamomillahauduke/-hydrolaatti+aloe vera -tiiviste+maseroitu kamomillaöljy+roomalainen kamomilla eteerinen öljy
  • anti-ageing -teema: ruusuhauduke/-hydrolaatti+vehnänalkioöljy+laventelin eteerinen öljy

Voit yhdistää faasit toisiinsa myös tuoksun perusteella, esim.

  • ruusuhauduke/-hydrosoli+ruusunmarjaöljy+ruusun eteerinen öljy.

Huomaa, että jos käytät yrttihauduketta, saattaa tuotteeseen jäädä hienon hienoa kasviainesta, joka muodostaa pikku hiljaa kerroksen joko pullon pohjalle tai jää keijumaan öljyfaasiin. Minulle kävi testissä näin. Tuotteen käyttöä tämä ei haittaa, mutta ei se mitenkään kauniilta näytä. Hydrolaatit ovat tässä suhteessa helpompia ja varmempia käyttää.

Entä faasien värjääminen? Tämä onkin hauska juttu! Ei ole kauhean vaikeaa keksiä, miten faasit saa värjättyä eri värisiksi. Öljyjä on olemassa vaikka minkä värisiä. Esimerkiksi tyrniöljyllä tai kehäkukkaöljyllä saa keltaisen faasin, avocadoöljyllä tai oliiviöljyllä vihertävää, ruusunmarjaöljyllä punertavaa ja porkkanaöljyllä oranssinpunaista.

Mutta mutta…käytännön kokeilut osoittivat, että mikä tahansa ei olekaan hyvä idea. Kokeilin ensimmäiseen testierään porkkanaöljyä ja hibiskushauduketta.

Purkiksi valitsin läpinäkyvän muovipurkin, jotta faasien värit näkyvät kauniisti läpi (kirkkaita lasipulloja kosmetiikkaan mulle ei nyt ole).

Porkkanaöljy värjäsi putelin sisäpinnan kauttaaltaan oranssiksi ja voimakas hibiskushauduke sekoittui porkkanaöljyyn. Valmis puhdistusaine näytti pumpulille suihkautettuna aika karulta.

Lisäksi porkkanaöljy värjäsi kasvot hiukan oranssin sävyisiksi.

Ei kaunista, vaikka toimivaa kylläkin.

Case Lumenen kaksifaasinen heleyttävä ja ravitseva tehoseerumi – mistä se on saanut värinsä?

Kokeilujen lomassa mietiskelin, mistä alussa mainitsemani Lumenen Heleyttävä ja ravitseva tehohoitoseerumi saa värinsä kun se pullosta pumpatessa on kauniin kirkasta, vaikka putelissa värikästä?

Googlasin tuotteen incin. Sieltä löytyi kosmetiikan väriaineita CI 19140 keltainen ja CI 17200 punainen.

CI 19140 on keinotekoinen väriaine tartratsiini, jota käytetään myös elintarvikkeissa. Sen mainitaan saattavan aiheuttaa yliherkkyysoireita. Tarkkoja määriä aineen käytöstä ei inci-listasta saa ja yliherkkyyksien ilmenemisissä on useimmiten kyse määristä. Lumenen seerumi voi olla siis hellävarainen herkällekin iholle.

Lisäksi tuon seerumin inci näytti sisältävän paljon hyviä kasviöljyjä. Lumenen seerumin incistä voi siis ainoastaan todeta, että luonnonkosmetiikkaa tuote ei ole ja sen värit on saatu aikaan keinotekoisilla väriaineilla.

Arvelisin että keinotekoisia väriaineita on käytetty tässä ainakin siitä syystä, että hyvin pienellä määrällä väriainetta saa tuotteeseen kauniin ja pitkään kestävän sävyn, eikä se värjää pumpulia kasvoista puhumattakaan.

Loppupohdintoja: seerumi vai putsari…

Kerroin postauksen alussa sekoilustani kaksifaasisen seerumin ja putsarin välillä. Periaatteessa seerumin voisi tehdä tällä samalla peruspohjalla, mutta siihen voisi liittää mukaan tehoa tuovia ainesosia, esim. hylauronihappoa tms. Toinen vaihtoehto olisi toteuttaa seerumi yhdestä tai useammasta hyvin kevyestä ja hoitavasta öljystä, ja näiden lisäksi tuupata muita tehoaineita mukaan. Näistä kuitenkin lisää toisella kertaa.

Onko sinulla kokemusta kaksifaasisten tuotteiden valmistamisesta? Miten se onnistui? Olisi tosi kiva kuulla kokemuksia ja näkemyksiä Vihreän ilon Facebookissa tai Instagramissa!

Vihreän ilon Facebook ja Instagram

Jalat keveiksi!

Jalkojen hoitaminen tahtoo unohtua arjen kiireissä. Siitä voi kuitenkin tehdä pienen rauhoittumishetken vaikkapa illaksi tai saunan jälkeen. Jalkakylvyt hoitavat paitsi jalkoja, myös kehoa ja mieltä.

Tässä kolme vinkkiä yrttijalkakylpyihin!

Veri kiertämään

  • 3 rkl nokkosta kuivattuna tai 6 rkl tuoreena
  • 3 rkl siankärsämöä kuivattuna tai 6 rkl tuoreena
  • 2-3 tippaa katajan eteeristä öljyä

Muita vaihtoehtoja eteerisiksi öljyiksi verenkiertoa edistämään: eukalyptus, geranium, rosmariini ja sitruuna.

Vaihtokylvyt ovat tehokas keino saada veri kiertämään jaloissa.

Voit kokeilla myös vaihtokylpyä verenkierron elvyttämiseksi. Varaa viereesi kaksi vatia. Toiseen teet lämpimän yrttikylvyn, toiseen vatiin kylmää vettä. Pidä jalkoja vuorotellen kummassakin vadissa, lämpimässä kolme minuuttia ja kylmässä minuutti. Tee vaihtoja muutaman kerran.

 Jalat pehmeiksi

  • 0,25 dl karkeaa merisuolaa
  • 1 tl ruokasoodaa
  • 1 rkl hunajaa
  • 3 rkl piharatamon lehtiä kuivattuna tai 6 rkl tuoreena
  • 3 rkl apilan kukkia kuivana tai 6 rkl tuoreena
  • 3 rkl kehäkukkaa kuivana tai 6 rkl tuoreena

Kylvyn jälkeen voit hyvin hellävaraisesti hioa karheita ja paksuja kohtia jalkapohjissa raspilla tai hohkakivellä. Levitä lopuksi öljyä tai voidetta jalkoihisi. Halkeileville kantapäille ja kovettumille sopivat tehohoidoksi esimerkiksi vehnänalkiöljy, hunaja, hamppuvoide ja terva-pihkasalva. Laita luonnonkuituiset sukat öljyn tai salvan päälle yön ajaksi.

Toista tämä hoito muutaman päivän välein parin kolmen viikon ajan ja tuloksia alkaa näkyä.

Mieltä rentouttava kylpy

  • 0,25 dl karkeaa merisuolaa
  • 0,25-0,5 dl kuivattua kamomillan kukkaa
  • 2-3 tippaa laventelin tai frankinsensin eteeristä öljyä

Nauti tästä kylvystä illalla ennen nukkumaan menoa tai kun haluat laskea kierroksia.

Yrttijalkakylvyn valmistaminen

Kiehauta vadillinen vettä ja laita yrtit hautumaan noin 20 minuutiksi. Tämän jälkeen voit siivilöidä yrtit pois, jos haluat. Lisää muut ainesosat kylpyyn ja sekoittele, kunnes ne ovat liuenneet veteen. Voit nyt viilentää kylpyä tarvittaessa kylmällä vedellä.

Lämmin vesi ja yrtit rentouttavat jalkoja ja koko kehoa. Myös verenkierto elpyy.

Varaa viereesi pyyhe, kosteusvoide jaloille ja puhtaat sukat. Asetu mukavaan asentoon ja pulauta jalat kylpyyn. Heiluttele jalkateriä ja varpaita vedessä; verenkierto alkaa toimia tällöin paremmin.

Lämmin vesi rentouttaa jalkoja ja koko kehoa, elvyttää verenkiertoa ja avaa ihon huokosia. Jalkojen kautta imeytyy koko kehoon vaikuttavia aineita kylvystä. Siksi yrtit ja eteriset öljyt kannattaa valita niiden vaikutusten mukaan.

 

Muita helppoja vinkkejä jalkojen hyvinvointiin

Vanha vinkki nostaa kintut kohti kattoa päivittäin on oikein hyvä edelleen. Laskimoverenkierto elpyy ja turvotus vähenee. Voit tehostaa liikettä pyöritelemällä jalkateriäsi ja kiristelemällä varpaita kiinni ja auki.

Keskitä jalkapohjien hieronta kipeisiin pisteisiin ja ja yritä saada ne “sulamaan”.

Jalkapohjissa on paljon akupisteitä. Ne saavat stimulaatiota kun kävelet ulkona paljain jaloin tai pyörittelet jalkapohjien alla nystyräpalloa vaikkapa samalla kun istut tietokoneella.

Luksusta on tietysti saada ja antaa jalkahieronta ystävälle tai läheiselle. Hieronta kannattaa keskittää erityisesti kipeisiin pisteisiin ja pahkuroihin ja koittaa saada ne hieronnalla “sulamaan”. Saatat huomata, että koko keho rentoutuu samalla.

Yrttivinkit jalkahien hoitoon

Jalkahiki on seurausta bakteerien ja hiivojen villiintymisestä kosteissa ja umpinaisissa olosuhteissa.

Perushoitona on jalkojen pesu ja puhtaiden sukkien vaihtaminen päivittäin. Pesun jälkeen jalat ja varpaiden välit voi suihkutella esimerkiksi alla mainitulla jalkaspraylla. Eteerinen öljy desinfioi jalat. Anna jalkojen kuivua kunnolla suihkuttelun jälkeen.

Jos käytät sisätiloissa kenkiä esimerkiksi töissä, niiden kannattaa olla avonaiset ja ilmavat. Luonnonkuituiset sukat antavat jalkojen hengittää.

Jos kenkiä ei saa enää kunnolla tuuletettua tai pestyä, ne kannattaa vaihtaa uusiin.

Alla on vinkki jalkasprayn valmistukseen. Voit myös lukea koko postauksen sprayn valmistamisesta ja vaihtoehtoisista yrteistä.

 

Jalat raikkaaksi -suihke

 20 ml yrttihauduketta, valmistettu esim. siankärsämön tai mesiangervon kukista, männyn havuista tai salvian lehdistä

  • 20 ml yrttihauduketta tai vettä
  • 15-20 tippaa eteeristä öljyä, esim. teepuuöljy, rosmariinin, eukalyptuksen tai piparmintun eteerinen öljy
  • 1 tippa säilöntäainetta (voi jättää pois jos säilytät sprayn jääkaapissa kolme, neljä päivää).
  1. Laita suppilon avulla nesteet suihkepulloon.
  2. Lisää säilöntäaine esim. pipetillä tai lääkeruiskulla.
  3. Tiputtele eteerinen öljy ja ravista.
  4. Muista lisätä etiketti, johon kirjoitat mitä pullossa on ja milloin aine on valmistettu.

 

 

Lähde: Virpi Raipala-Cormier: Luonnonkaunis

Tee lahjaksi kylpysuolaa

Kylpysuola on ihana lahjaidea! Vaikka lahjan vastaanottajalla ei olisikaan ammetta, voi suolaa käyttää jalkakylpyihin.

Jalkakylvyistä on erityisesti iloa silloin kun jalkasi ovat hionneet tai kun olet seissyt tai kävellyt pitkän päivän. Sen jälkeen on taivaallista upottaa jalat hyvältä tuoksuvaan lämpimään veteen, sulkea silmät kymmeneksi minuutiksi ja rentoutua!

Jalkakylpy voi toimia myös pikku palkintona itselle raskaan työpäivän päätteeksi.

 

Puhdistava kylpysuola

  • 100 g merisuolaa
  • 30 g kuolleenmeren suolaa
  • 30 g ruokasoodaa
  • 1 rkl värillistä savea
  • 20 tippaa eteeristä öljyä
  • pieni kourallinen haluamiasi kuivattuja yrttejä, esimerkiksi ruiskukan terälehtiä, ruusun terälehtiä tai mesiangervon kukkia.
  • purkki kansineen
  1. Sekoita suolat, sooda ja savi kupissa. Lisää haluamaasi eteeristä öljyä tuoksuksi.
  2. Purkita ilmatiiviiseen kauniiseen purkkiin.
  3. Lisää lämpimään veteen kylpysuolaa seuraavasti: ammeeseen pari kupillista tai jalkakylpyyn 2-3 rkl. Sekoittele kunnes rakeet ovat liuenneet veteen.

 

Suola on hyvä apu ihonhoidossa. Se kosteuttaa ja hoitaa ihoa. Kuolleenmerensuolassa on paljon eri mineraaleja. Sen sanotaan puhdistavan ja desifioivan erityisen hyvin. Suola myös tehostaa ihon pintaverenkiertoa.

Savi toimii puhdistavana ainesosana tässä tuoteessa ja lisäksi se antaa kylpytuotteelle kauniin värin. Savia on olemassa vihreänä, sinisenä ja punaisena.

Eteerinen öljy täydentää kokonaisuuden. Kannattaa valita tuoksu, josta erityisesti haluat nauttia rentoutuessasi.

Kaikkia ainesosia ja purkkeja löydät kosmetiikan valmistustarvikkeita myyvistä liikkeistä, joihin löydät linkin täältä.