Helpot ja hauskat kylpypommit

Jalkakylpy on taivaallinen tapa ottaa hetki omaa aikaa ja hoitaaitsi jalkoja, myös mieltä!

Viime postauksessa esittelin jalkakylpyihin sopivia yrttejä. Instagramissa toivottiin ohjetta mintusta ja koivusta valmistettuihin jalkakylpypommeihin. Jatketaan siis kylpyteemalla toisen postauksen verran.

Kylpypommeja on helppoa ja hauskaa valmistaa kavereiden tai lasten kanssa. Massan pyörittely käsissä ja ihanien yrttituoksujen nuuhkiminen on rentouttavaa, etten sanoisi terapeuttista. Meidän 12-vuotiaan neidin mukaan pommien teko on kuin leipoisi hiekkakakkuja.

Kylpypommeja voi käyttää koko kylvyissä ja jalkakylvyissä. Laske ammeeseen tai vatiin lämmintä vettä, pudota yksi tai kaksi pommia sekaan ja nauti!

 

Minttu-koivu -jalkakylpypommit

6-10 kylpypommia muottien koosta riippuen

  • 1,5 dl ruokasoodaa
  • 0,5 dl sitruunahappoa
  • 1 rkl kuivattua minttua hienonnettuna
  • 1 rkl kuivattua koivunlehteä hienonnettuna
  • 1 rkl sinistä savea
  • 2 rkl rypsiöljyä tai muuta kotoa löytyvää öljyä
  • n. 10 – 13 tippaa piparmintun eteeristä öljyä

Lisäksi:

  • vettä suihkepullossa tai vaikkapa lusikalla massaan tiputellen
  • muotteja pommeja varten. Muotit voivat olla esim. silikonimuotteja tai pieniä muffinssivuokia.

Tee näin:

1. Sekoita ruokasooda, sitruunahappo ja väriaine, esim. savi, keskenään.

 

2. Lisää seokseen hienonnetut kuivatut yrtit. Sekoita joukkoon myös rypsiöljy ja eteerinen öljy/öljyt.

 

3. Suihkuttele suihkepullosta tai lusikalla tipautellen vettä massaan vähän kerrallaan. Massan täytyy olla sen verran kosteaa, että se pysyy kassassa kun muotoilet siitä pallon. Se ei kuitenkaan saa olla liian kosteaa, koska silloin pommit paisuvat muoteissa mahdottomasti.

 

4. Tasoittele massa muotteihin. Tässä on useampia tekniikoita. Voit tehdä käsilläsi pallon ja jättää sen kuivumaan vaikkapa muffinssivuokaan. Massa turpoaa jonkun verran, joten paperi ympärillä on hyvä olla. Tällöin saat leivoksen näköisiä kylpypommeja.

Voit myös painella sormella massaa tiiviisti muottiin. Tällöin pommista tulee tarkemmin muotin näköinen.

Anna kylpypommien kuivahtaa muutama tunti. Kuivumisaika riippuu pommin koosta sekä ilman kosteudesta ja lämpötilasta. Yleensä tässä menee 1-3 tuntia.

 

Silikoninen saippuamuottisetti toimii myös kylpypommien teossa hyvin.

5. Ota kuivuneet pommit muoteista pois ja laita ilmatiiviiseen rasiaan säilytykseen. Näin niiden tuoksu säilyy pitkään. Pommit säilyvät ainakin kolme, neljä kuukautta.

Valmiit kylpypommit säilytetään ilmatiiviissä astiassa. Näin niiden ihana tuoksu säilyy pitkään.

Näissä kakkumaisissa pommeissa on yrtteinä käytetty kuivattuja ruusun  ja kehäkukan terälehtiä. Kellertävä väri tulee rypsiöljystä.

Kokeilin monia erilaisia muotteja kakkumaisten pommien tekoon. Pienestä piparimuotista massa ei lähtenyt kunnolla irti. Jotkut pienet kupposet olivat liian syviä. Sitten keksin kokeilla alemmassa kuvassa olevaa, noin sentin syvyistä muovista muottia. Se on tullut ehkä kastikekulhona jostain  ruokapaikasta, en muista tarkkaan. Se levenee hiukan ulkoreunoja kohden, eikä ole liian syvä. Siitä massa lähti hyvin napakalla kopautuksella lautaselle.

Näissä pommeissa väriaineena on kätetty spiruliina-jauhetta. Yrttinä on kuivattu mesiangervon kukka, joka on paitsi jalkoja desinfioiva, myös huumaavan ihanan tuoksuinen!

Sovellusmahdollisuuksia näissä kylpypommeissa on paljon! Saippua- ja leivontamuotteja on vaikka minkälaisia. Massan sekaan voi laittaa erilaisia yrttejä ja eteerisiä öljyjä tuoksuiksi. Väriaineina voi käyttää erilaisia kasvijauheita tai mausteita, vaikkapa punajuurijauhetta, josta saa syvän punaista väriä tai kurkumaa, josta saa keltaista. Voi myös kokeilla asetella erivärisiä kerroksia yhteen muottiin.

Savea, yrttejä ja muita ainesosia voi ostaa kosmetiikanvalmistuksen verkkokaupoista.

Hauskaa pommipajailua!

 

Lähde: Ohje muokattu Kaisa Vermasheinän Lempeää kauneutta luonnosta -teoksen kylpypommiohjeesta

Jalat keveiksi!

Jalkojen hoitaminen tahtoo unohtua arjen kiireissä. Siitä voi kuitenkin tehdä pienen rauhoittumishetken vaikkapa illaksi tai saunan jälkeen. Jalkakylvyt hoitavat paitsi jalkoja, myös kehoa ja mieltä.

Tässä kolme vinkkiä yrttijalkakylpyihin!

Veri kiertämään

  • 3 rkl nokkosta kuivattuna tai 6 rkl tuoreena
  • 3 rkl siankärsämöä kuivattuna tai 6 rkl tuoreena
  • 2-3 tippaa katajan eteeristä öljyä

Muita vaihtoehtoja eteerisiksi öljyiksi verenkiertoa edistämään: eukalyptus, geranium, rosmariini ja sitruuna.

Vaihtokylvyt ovat tehokas keino saada veri kiertämään jaloissa.

Voit kokeilla myös vaihtokylpyä verenkierron elvyttämiseksi. Varaa viereesi kaksi vatia. Toiseen teet lämpimän yrttikylvyn, toiseen vatiin kylmää vettä. Pidä jalkoja vuorotellen kummassakin vadissa, lämpimässä kolme minuuttia ja kylmässä minuutti. Tee vaihtoja muutaman kerran.

 Jalat pehmeiksi

  • 0,25 dl karkeaa merisuolaa
  • 1 tl ruokasoodaa
  • 1 rkl hunajaa
  • 3 rkl piharatamon lehtiä kuivattuna tai 6 rkl tuoreena
  • 3 rkl apilan kukkia kuivana tai 6 rkl tuoreena
  • 3 rkl kehäkukkaa kuivana tai 6 rkl tuoreena

Kylvyn jälkeen voit hyvin hellävaraisesti hioa karheita ja paksuja kohtia jalkapohjissa raspilla tai hohkakivellä. Levitä lopuksi öljyä tai voidetta jalkoihisi. Halkeileville kantapäille ja kovettumille sopivat tehohoidoksi esimerkiksi vehnänalkiöljy, hunaja, hamppuvoide ja terva-pihkasalva. Laita luonnonkuituiset sukat öljyn tai salvan päälle yön ajaksi.

Toista tämä hoito muutaman päivän välein parin kolmen viikon ajan ja tuloksia alkaa näkyä.

Mieltä rentouttava kylpy

  • 0,25 dl karkeaa merisuolaa
  • 0,25-0,5 dl kuivattua kamomillan kukkaa
  • 2-3 tippaa laventelin tai frankinsensin eteeristä öljyä

Nauti tästä kylvystä illalla ennen nukkumaan menoa tai kun haluat laskea kierroksia.

Yrttijalkakylvyn valmistaminen

Kiehauta vadillinen vettä ja laita yrtit hautumaan noin 20 minuutiksi. Tämän jälkeen voit siivilöidä yrtit pois, jos haluat. Lisää muut ainesosat kylpyyn ja sekoittele, kunnes ne ovat liuenneet veteen. Voit nyt viilentää kylpyä tarvittaessa kylmällä vedellä.

Lämmin vesi ja yrtit rentouttavat jalkoja ja koko kehoa. Myös verenkierto elpyy.

Varaa viereesi pyyhe, kosteusvoide jaloille ja puhtaat sukat. Asetu mukavaan asentoon ja pulauta jalat kylpyyn. Heiluttele jalkateriä ja varpaita vedessä; verenkierto alkaa toimia tällöin paremmin.

Lämmin vesi rentouttaa jalkoja ja koko kehoa, elvyttää verenkiertoa ja avaa ihon huokosia. Jalkojen kautta imeytyy koko kehoon vaikuttavia aineita kylvystä. Siksi yrtit ja eteriset öljyt kannattaa valita niiden vaikutusten mukaan.

 

Muita helppoja vinkkejä jalkojen hyvinvointiin

Vanha vinkki nostaa kintut kohti kattoa päivittäin on oikein hyvä edelleen. Laskimoverenkierto elpyy ja turvotus vähenee. Voit tehostaa liikettä pyöritelemällä jalkateriäsi ja kiristelemällä varpaita kiinni ja auki.

Keskitä jalkapohjien hieronta kipeisiin pisteisiin ja ja yritä saada ne “sulamaan”.

Jalkapohjissa on paljon akupisteitä. Ne saavat stimulaatiota kun kävelet ulkona paljain jaloin tai pyörittelet jalkapohjien alla nystyräpalloa vaikkapa samalla kun istut tietokoneella.

Luksusta on tietysti saada ja antaa jalkahieronta ystävälle tai läheiselle. Hieronta kannattaa keskittää erityisesti kipeisiin pisteisiin ja pahkuroihin ja koittaa saada ne hieronnalla “sulamaan”. Saatat huomata, että koko keho rentoutuu samalla.

Yrttivinkit jalkahien hoitoon

Jalkahiki on seurausta bakteerien ja hiivojen villiintymisestä kosteissa ja umpinaisissa olosuhteissa.

Perushoitona on jalkojen pesu ja puhtaiden sukkien vaihtaminen päivittäin. Pesun jälkeen jalat ja varpaiden välit voi suihkutella esimerkiksi alla mainitulla jalkaspraylla. Eteerinen öljy desinfioi jalat. Anna jalkojen kuivua kunnolla suihkuttelun jälkeen.

Jos käytät sisätiloissa kenkiä esimerkiksi töissä, niiden kannattaa olla avonaiset ja ilmavat. Luonnonkuituiset sukat antavat jalkojen hengittää.

Jos kenkiä ei saa enää kunnolla tuuletettua tai pestyä, ne kannattaa vaihtaa uusiin.

Alla on vinkki jalkasprayn valmistukseen. Voit myös lukea koko postauksen sprayn valmistamisesta ja vaihtoehtoisista yrteistä.

 

Jalat raikkaaksi -suihke

 20 ml yrttihauduketta, valmistettu esim. siankärsämön tai mesiangervon kukista, männyn havuista tai salvian lehdistä

  • 20 ml yrttihauduketta tai vettä
  • 15-20 tippaa eteeristä öljyä, esim. teepuuöljy, rosmariinin, eukalyptuksen tai piparmintun eteerinen öljy
  • 1 tippa säilöntäainetta (voi jättää pois jos säilytät sprayn jääkaapissa kolme, neljä päivää).
  1. Laita suppilon avulla nesteet suihkepulloon.
  2. Lisää säilöntäaine esim. pipetillä tai lääkeruiskulla.
  3. Tiputtele eteerinen öljy ja ravista.
  4. Muista lisätä etiketti, johon kirjoitat mitä pullossa on ja milloin aine on valmistettu.

 

 

Lähde: Virpi Raipala-Cormier: Luonnonkaunis

4 tehokasta kuorintaa

Kuorinta vie iholta sameutta ja tuo kasvoille hehkua. Hoitavat voiteet ja öljyt imeytyvät kuoritulle iholle tehokkaammin. Tänään toivepostauksena on neljä erilaista ohjetta kasvojen ja koko kehon kuorintaan.

Miksi ihoa kuoritaan?

Iho uusiutuu jatkuvasti. Samalla kun alemmassa ihokerroksessa syntyy uusia ihosoluja, vanhemmat solut nousevat pintaan ja lopulta kuolevat. Kuollut solukko samentaa ihon sävyä, hilseilee ja saattaa tukkia huokosia. Ihoa kuoritaan, jotta sen pinnalla oleva kuollut ihosolukko saadaan irtoamaan.

Kuorinta kannattaa, koska se heleyttää ihon sävyä ja saa ihon näyttämään terveeltä ja hehkuvalta.

Iholle levitettävät hoitavat aineet imeytyvät kuorinnan jälkeen ihoon paremmin. Myös meikkivoide levittyy kuoritulle iholle tasaisemmin.

 

Kuinka usein ihoa kannattaa kuoria?

Ihoa ei kannata kuoria liian tiheään. Se voi ärtyä, punoittaa ja kuivua turhan helposti.

On hyvä määrittää kokeilemalla omalle iholle sopiva kuorimisrytmi.

Jos ihosi on paksu ja rasvainen eikä kovin herkkä, voit kuoria ihosi kerran, jopa kaksi kertaa viikossa. Tällöin voit käyttää myös hienorakeisia kuorintatuotteita. Jos ihosi on herkkä ja couperoottinen, kerran kuussa voi olla sinulle sopiva tahti. Käytä tällöin vain rakeettomia kuorintoja. Ihoa voi kuoria myös vain silloin, kun se näyttää tarvitsevan sitä.

 

Erilaisia kuorintoja kasvoille ja keholle

Karheat kantapäät, kädet ja koko vartalo on mukava kuoria sitruksisella sokerikuorinnalla. Useimpien ihmisten kasvoille sokerikiteet ovat liian karheita, joten kasvojen kuorintaa varten kannattaa valmistaa eri tuote. Jos kädet tai kantapäät ovat kovin lohkeilleet ja haavoilla, jätä appelsiinimehu tai eteerinen öljy pois.

Kasvojen kuorintaan on tässä kolme erilaista kuorivan naamion ohjetta.

Peel off -naamion teho perustuu gelatiinikalvoon, joka vedetään pois kasvoilta. Samalla kalvo vie mukanaan kuollutta ihosolukkoa ja epäpuhtauksia ihon pinnalta. Kaksi muuta naamiota puolestaan perustuvat hedelmähappojen kuorivaan vaikutukseen. Hedelmähappojen eli AHA-happojen (alfahydroksihapot) sanotaan tehoavan myös pieniin juonteisiin ja piristävän väsynyttä ihoa.

Ananaskuorinta on superhelppo valmistaa. Et tarvitse muuta kuin tuoreen ananaksen ja perunajauhoa. Ananaksessa on bromelaiini -nimistä entsyymiä, joka hajottaa ihon pinnalla hilseileviä kuolleita ihosoluja.

Kuorivassa AHA-naamiossa on hedelmähappoihin lukeutuvaa maitohappoa, joka irrottaa kuollutta ihosolukkoa. Maitohappo myös sitoo kosteutta ihoon. Savi kuorii ja imee iholta likaa. Hunaja puolestaan puhdistaa ja kosteuttaa ihoa. Öljyn rooli on tuoda iholle kosteutta ja myös auttaa puhdstuksessa.

Säilöntäaineen käyttö kuorinnoissa

Kaikki tässä esitellyt kuorintatuotteet ovat säilöntäaineettomia. Kuorinnat ja naamiot ovat sen verran helppotekoisia, että niitä ei kannata minun mielestä valmistaa varastoon. Kunhan olet hankkinut ainesosat tuotteeseen, teet kuorinnan tai naamion parissa minuutissa.Tuotteet säilyvät jääkaapissa käyttökelpoisina pari kolme päivää.

Jos kuitenkin käytät naamioita tai kuorintoja usein, voit ilman muuta tehdä tuotetta myös säilöntäaineen kanssa, jolloin se säilyy huoneenlämmössä ainakin puolisen vuotta. Esimerkiksi  ECOCERT- ja COSMOS -standardein hyväksytty säilöntäaine Cosgard (Geogard 221) toimii näissä tuotteissa. Lisää sitä enimmillään 1% koko tuotteen määrästä.

  1. appelsiini-sokerikuorinta jaloille ja koko keholle

  • 0,5 dl sokeria
  • 2 rkl öljyä
  • 6 tippaa appelsiini -eteeristä öljyä

Eteerisen öljyn sijaan voi käyttää puristettua appelsiinimehua. Tällöin kannattaa vähentää hiukan öljyn määrää.

  1. Sekoita ainekset keskenään.
  2. Kastele jalat lämpimässä vedessä.
  3. Hiero jalkateriä kuorinta-aineella pyörivin liikkein erityisesti karheista kohdista.
  4. Huuhtele jalat lämpimässä vedessä.
  5. Kuivaa jalat huolellisesti.

Öljyksi tähän reseptiin sopii oliivi-, rypsi- tai muu ruokaöljy tai yhtä hyvin vauva- tai hierontaöljy. Myös kevyt kosteusvoide kelpaa hyvin.

Levitä kosteusvoidetta tarvittaessa jalkoihisi myös kuorinnan jälkeen.

 

  1. AHA-kuorinta kasvoille

  • 2 tl valkoista savea
  • 1/2 tl juoksevaa hunajaa
  • 3 tl vettä
  • 1/4-1/2 tl maitohappoa (80%)
  • 1/2 tl öljyä, esim. manteliöljy
  1. Sekoita kaikki aineet tasaiseksi seokseksi.
  2. Levitä naamio kasvoille välttäen silmänympärysten ihoa ja huulia.
  3. Anna vaikuttaa 1-5 minuuttia.
  4. Huuhtele tai pyyhi vanulapuilla naamio pois. Voit viimeistellä puhdistuksen kasvovedellä. Levitä lopuksi seerumia, kosteuttavaa voidetta tai öljyä kasvoille.

Maitohappo saattaa tuntua kevyenä nipistelynä kasvojen iholla. Kun teet naamiota ensimmäistä kertaa, laita vähemmän maitohappoa ja pidä vaikutusaika lyhyenä. Katso miten ihosi reagoi siihen ja lisää vasta sitten varovasti maitohapon määrää tuotteessa. Mitä herkempi ihosi on, sitä pienemmällä määrällä maitohappoa kannattaa aloittaa.

Öljyksi sopii mikä tahansa iholle käytettävä öljy. Kovettunutta hunajaa voi sulattaa mikrossa tai kattilassa hetken, jotta sen saa juoksevaksi.

Testasin tätä reseptiä parillakin eri koostumuksella omaan naamaan (tuossa yläkuvassa) ja tykkäsin tästä kuorinnasta tosi paljon!

 

  1. Peel off -naamio kasvoille

  • 1 rkl gelatiinijauhetta
  • 2-3 rkl maitoa
  1. Laita jauhe ja maito mikron kestävään astiaan.
  2. Sekoittele jauhe ja maito kunnolla.
  3. Laita seos mikroon noin 30 sekunnin ajaksi tai kun seos on geeliytynyt. Kannattaa sekoitella esim. 10 sekunnin välein seosta ja katsoa miltä se näyttää. Seos on valmis kun siinä ei näy enää rakeita.
  4. Anna seoksen jäähtyä sen verran, että pystyt hyvin ottamaan sitä käteen ja levittämään kasvoille. Jos seos jäähtyy liikaa, se ei leviä kunnolla vaan kokkaroituu.
  5. Samalla kun seos jäähtyy, hiukset kannattaa vetää pois kasvoilta.
  6. Levittele geeli nopeasti kasvoille välttäen silmänympäryksiä, huulia ja kulmakarvoja.
  7. Anna maskin jähmettyä.
  8. Lopuksi paras vaihe: pääset “repimään” naamion pois kasvoilta.

Lyhyen käyttöajan lisäksi miinuksena tässä on lievästi outo haju.

Plussana on naamion edullisuus, lyhyt ainesosaluettelo, reseptin muunneltavuus ja tuotteen tehokkuus. Oikeasti, vain kaksi yksinkertaista ainesosaa keittiön kaapista ja saat geelinaamion, joka todella puhdistaa ja napakoittaa ihoa!

 

  1. Kuoriva ananasnaamio

  • pala ananaksesta (n. 1/6 osa)
  • 1 rkl perunajauhoa (tai maissijauhoa, arrowjuurijauhoa)
  1. Soseuta ananas ja sekoita perunajauhojen kanssa paksuksi seokseksi.
  2. Levitä tahna kasvoille silmänympäryksiä välttäen.
  3. Anna vaikuttaa 3-10 minuuttia ja huuhtele pois.

Jos tuoretta ananasta ei ole saatavilla, mutta kotitekoisen hedelmähapponaamion teko kiinnostaa, voit kokeilla myös papaijaa, kiiviä tai mansikkaa.

Katso extrana myös postaus herkullisesta kookos-mesiangervokuorinnasta, joka sopii koko vartalolle tai käsille ja jaloille.

 

Yrttikylpyyn!

Jos olet onnekas ja omistat ammeen tai paljun, voit nauttia koko kehoa hoitavista yrttikylvyistä. Yrttikylpysuolaa voit kuitenkin yhtä hyvin käyttää myös jalkakylpyihin. Yrtit ja eteeriset öljyt vaikuttavat jalkojen kautta koko kehoon ja mieleen.

Poimi tästä postauksesta itsellesi parhaat vinkit oman yrttikylpysekoitusten valmistamiseen!

 

Yrttikylvyn aineisosat

Tuoreet yrtit kannattaa lisätä heti kylpyveteen, kuivista yrteistä voit tehdä sekoituksia purkkiin pidempiaikaiseen säilytykseen.

Yrttikylpysuolan perusohje
  • 2 kuppia suolaa
  • 0,5 kuppia yrttejä
  • 10 tippaa eteeristä öljyä

Perusohjetta voit muokata oman tarpeen mukaan. Yrttien ja suolan suhdetta voit hyvin muuttaa ja eteeristä öljyä voit käyttää 15-20 tippaa, jos haluat vahvempaa tuoksua ja tehoa.

Ennen kylpyä ainekset kannattaa laittaa teepussiin, -palloon tai harson sisään pikku nyytiksi, jotta amme tai palju on helppo puhdistaa kylvyn jälkeen. Tavallisissa ruokakaupoissa myydään myös ohuesta paperista valmistettuja kertakäyttöisiä teepusseja.

Suola ei ole kylpysekoituksien välttämätön ainesosa, mutta se on erittäin hyvä lisä, koska suola puhdistaa ja hoitaa ihoa. Se ei kuivata, vaikka niin voisi helposti kuvitella. Epsom-suolan sanotaan olevan hoitovaikutuksiltaan hyvä iholle, mutta esimerkiksi merisuola, ruususuola tai tavallinen ruokasuola sopivat myös.

Eteeriset öljyt antavat tuoksua ja lisäävät kylvyn hoitotehoja.

Erilaiset yrtit ovat tietysti yrttikylvyn perusta, ja niillä on erilaisia hoitavia vaikutuksia. Valitse kylpyyn yrtit sen mukaan, joiden tuoksusta pidät tai joista saat kaunista väriä sekoitukseen, kuten ruusun terälehdet tai laventelin kukat.

Hienonnetuista yrteistä tehoaineet irtoavat nopeammin, mutta toisaalta esimerkiksi kokonaiset kukan nuput ovat tosi kauniita kylpyaineessa.

Alla on vinkkejä yrttien ja eteeristen öljyjen vaikutuksista. Kokoa näistä itsellesi tai lahjaksi sopiva yrttikylpytuote.

Rentouttavaan kylpyyn

  • Yrtit: kataja, laventeli, sitruunamelissa, kamomilla
  • Eteeriset öljyt: laventeli, kataja, eukalyptus, kuusi

Piristävään kylpyyn

  • Yrtit: mintut, nokkonen
  • Eteeriset öljyt: minttu, eukalyptus, mandariini

Rasvaiselle iholle

  • Yrtit: piharatamon lehdet (sopivat myös akneen ja epäpuhtaalle iholle), voikukan lehdet ja kukat, rosmariini, sitruunamelissa, timjami, peltokorte
  • Eteeriset öljyt: laventeli, seetri, appelsiini, sitruuna

Ihoärsytykseen

(esim. auringonpolttama iho, itikan pistot…)

  • Yrtit: mesiangervo, pihatähtimö, salvia
  • Eteeriset öljyt: teepuu, appelsiini, vetiver

Kuivalle iholle

  • Yrtit: ruusun terälehdet, kamomilla- ja pihasaunio, puna-apila
  • Eteeriset öljyt: ruusu, bergamotti, palmarosa, ylang ylang, neroli, geranium

Herkälle iholle

  • Yrtit: Kanerva, keto-orvokki, vadelman lehdet ja marjat, kamomilla- ja pihasaunio (erityisesti kukat), ruusun terälehdet

Laihduttajalle

  • Yrtit: koivun lehdet, peltokortteesta koko vihreä verso (vahvistaa myös ihoa, kynsiä ja hiuksia ja ehkäisee ryppyjä, joten sillä voi olla myös anti-age-vaikutusta)
  • Eteeriset öljyt: patsuli, greippi

Hyviin uniin

  • Yrtit: laventeli, sitruunamelissa, kamomilla, kanerva
  • Eteeriset öljyt: laventeli, vetiver, muskatellisalvia

Reumaa lievittämään

  • Yrtit: yrtit ja eteerinen öljy: kataja

Kutinaa helpottamaan

  • Yrtit:  mintut esim. piparminttu, kanerva, kataja
  • Eteeriset öljyt: minttu, seetri

Verenkiertoa tehostamaan

  • Yrtit: katajan marjat ja havut, kuusen havut ja kerkät, laventeli, rosmariini (myös lämmittää jalkoja), nokkonen
  • Eteeriset öljyt: geranium, kataja, rosmariini, sitruuna

 

Kokeile kylpyihin myös mausteyrttejä!

Mikset kokeilisi kylpyseoksiin uusia tuoksuyhdistelmiä lisäämällä mausteena pidettyjä ainesosia. Kokeile esimerkiksi lämmittäviä ja hyvää tuoksua antavia kanelia ja inkivääriä pieninä määrinä. Tai puhdistavia ja piristäviä sitruunan- ja appelsiininkuorta. Vaniljaa voit lisätä vaikkapa rentouttavaan kylpyyn.

Myös kaurajauho tai hiutaleista hienonnettu rouhe on hyvä lisä hellimään ja hoitamaan ihoa.

Jos et ole kerännyt omaa yrttivarastoa talvea varten, yrttejä on ostettavissa myös ekokaupoista ja yrttien myyntiin keskittyneistä verkkokaupoista, kuten Yrttipajalta.

 

Piristävä yrttikylpy

  • minttu
  • nokkonen
  • suola
  • piparminttu -eteerinen öljy

 

Veri kiertämään jaloissa -yrttikylpy

  • puna-apila
  • katajanmarjarouhe
  • mesiangervo
  • nokkonen
  • suola
  • katajanmarja -eteerinen öljy
  1. Lado ainekset kerroksittain säilytysastiaan tai sekoita kaikki ainekset ensin kulhossa ja nostele lopuksi purkkiin.
  2. Lisää etiketti, jossa on ainesosat ja tuotteen valmistuspäivämäärä.

 

 

Lähteet:

Kaisa Vermasheinä: Lempeää kauneutta luonnosta

Terveys ja kauneus -blogi: Yrttikylpy

Kuvat: Virpi Hirvensalo ja Pixabay

 

Kookos-mesiangervokuorinta

Viime viikonloppuna valmistimme lasten kanssa monenlaisia luonnonkosmetiikkatuotteita. Katsastetaan mitä saimme aikaiseksi!

Lapset halusivat tehdä erisävyisiä huulirasvoja. Putkiloihin tehtiin tummempaa huulirasvaa, väriltään sangriaa. Kuvassa putkilot ovat kumilenkeillä sidottu nippuun, jotta ne pysyvät pystyssä massan jähmettymisen ajan.

Pieniin purkkeihin tehtiin korallin sävyistä huulirasvaa.

Huulivoide leviää hyvin huulille ja se on tosi hoitavaa. Eikä ihmekään, sen verran laadukkaat raaka-aineet ovat kyseessä: valkoisen mehiläisvahan lisäksi voiteissa on kaakaovoita, sheavoita ja viinirypäleensiemenöljyä sekä glyseriiniä. Väriä huulirasvoihin tuovat eri sävyiset mica-jauheet ja makuöljyksi lapset valitsivat mansikan.

Mica-värit ovat helmiäishohtoisia mineraalivärejä. Koska ne ovat hyvin hienorakenteisia, ne sopivat huulituotteisiin ja myös luomiväreihin. Micat ovat suosittuja myös kylpytuotteissa ja saippuoissa. Kuvien huulituotteen näyttävät vahvan värisiltä, mutta ne eivät anna huulille juurikaan väriä, hentoa sävyä ja hohdetta kylläkin.

Tytöille valmistin myös vartalogeeliä, johon laitoin kosteuttavaksi ainesosaksi hieman manteliöljyä ja tuoksuksi tyttöjen toiveen mukaan appelsiinin eteeristä öljyä. Geeliyttäjänä kokeilin ksantaanijauhetta, jota löytyy tavallisesta ruokakaupasta. Toimi ihan hyvin.

Viimeisimpänä mutta ei vähäisimpänä tuotteena vielä kookos-mesiangervo-kuorintatuote jaloille ja käsille.

Kuorinta on luksusta iholle talvisaikaan, koska se ei vie kosteutta pois iholta vaan kuorinnasta jäävä öljy imeytyy kuorinnan jälkeen ihoon.

Kuorivana ainesosana tuotteessa on sokeri, jota voi lisätä ruskeana tai valkoisena. Mesiangervolla on antiseptinen ja virkistävä vaikutus.

Kookos-mesiangervokuorinta

  • 50 g kiinteää kookosrasvaa
  • 10 ml (2 tl) viinirypäleensiemenöljyä
  • 1 rkl kuivattua ja hienonnettua mesiangervon kukkaa
  • 10 tippaa appelsiinin eteeristä öljyä
  • 10 tippaa sitruunan eteeristä öljyä
  • 60 g sokeria

Tarvikkeet:

  • pienehkö astia ainesosien sekoittamiseen
  • mittalusikka (10 ml) tai teelusikka
  • ruokalusikka
  • talousvaaka
  • ilmatiivis purkki kansineen tuotteen säilyttämistä varten

Tee näin:

  1. Hienonna mesiangervo hienoksi jauheeksi.
  2. Mittaa kookosrasva ja öljy astiaan ja sekoita lusikalla kunnes seos on pehmeää.
  3. Lisää eteeriset öljyt ja sekoita tasaisesti seoksen joukkoon.
  4. Lisää lopuksi sokeri ja hienonnettu mesiangervo ja sekoita myös ne kuorintaan.
  5. Lusikoi tuote purkkiin ja lisää etiketti, johon kirjoitat tuotteen nimen lisäksi valmistuspäivämäärän ja halutessasi myös ainesosat.

Kylvyssä tuoteella hierotaan reippaammalla otteella ne kehon alueet, jossa on paksumpi iho, kuten kantapäät ja kyynärpäät. Muun osan kehosta voit hieroa samalla tuotteella, mutta hellävaraisemmin. Kasvoille kannattaa tehdä kuorinta jollain hienompirakeisella aineella.

Jos haluat tehdä luonnonkosmetiikkaa kotona suomalaisista yrteistä, suosittelen Kaisa Vermasheinän kirjaa Lempeää kauneutta luonnosta. Siinä on perusteelliset ja toimivat ohjeet erilaisten tuotteiden, kuten puhdistusemulsioiden, kasvovesien, voiteiden ja shampoon, valmistukseen. Tarvikkeita ja raaka-aineita voit bongailla monista alan verkkokaupoista. Niistä voit lukea enemmän täältä.

 

Lähteet

Kookoskuorinnan resepti mukailtu Karen Gilbertin kuorintaohjeesta teoksessa Luonnollista kauneutta