Kirja: ekologista hiustenhoitoa

Täällä ollaan taas pitkäksi venähtäneen tauon jälkeen! Syksyn kiireet töissä ovat vieneet aikaa niin, että kirjoitushommiin en ole ehtinyt. Pyrin taas palaamaan ruotuun tämän blogin kanssa.

Viime vuonna (2017) julkaistiin kiinnostava kirja Luonnollista kauneutta – ekologista hiustenhoitoa. En ole esitellyt sitä blogissa vielä, vaikka kirja esittelyn tosiaan ansaitsee. Korjataan puute nyt!

selkeä Oppikirja ekologisesta hiustenhoidosta

Tämä teos on siis kirjoitettu oppikirjaksi ekokampaajille. Sen on koonnut Fortbildningscentrum Prakticum, joka on ensimmäisenä Suomessa – vuonna 2003 – aloittanut ekokampaajien kouluttamisen.

Vaikka kirja on oppikirja, se toimii loistavasti myös alan harrastajan oppaana. Ihan ensimmäiseksi luonnonkosmetiikan valmistukseen perehdyttäväksi opukseksi sitä ei kannata hankkia, koska kirjasta ei löydy yhtään valmista reseptiä tuotteiden valmistukseen. Jos reseptiikka on jotakuinkin hallussa, kannattaa teokseen ehdottomasti tutustua.

Kirja koostuu useamman alan asiantuntijan toimittamasta osiosta. Kirjoittajina ovat Feeja Haartmann, Jeannette Harf, Henriette Kress, Maria Lempinen, Mona Mether, Susanna Poikela, Virpi Raipala-Cormier ja Elina Taavitsainen.

Katsastetaan kirjan sisältö pääotsikoittain.

Luonnollista kauneutta – ekologista hiustenhoitoa

Tämän otsikon alla käsitellään kestävän kauneuden käsitettä; mitkä asiat kauneuteen vaikuttavat. Tässä käydään läpi ne tutut terveet elämäntavat ja psyyken merkitys ihmisen hyvinvoinnille.

Kauneus on terveyttä ja terveys on tasapainoa.

Lisäksi luvussa tarkastellaan ekokampaamoalan kehitystä Pohjoismaissa sekä ekokampaamoiden markkinointia. Markkinointiosio on lyhyt ja napakka. Se sopii luettavaksi kampaajille, jotka ovat kiinnostuneita erikoistumaan ekokampaamoalalle ja myös kampaamoalan opiskelijoille.

Ekologinen hiustenhoito

Nyt päästään harrastajalle todennäköisesti kaikista kiinnostavimpaan lukuun kirjasta!

Luonnon maailmassa on tarjolla suuri määrä erilaisia yrttejä, öljyjä, savilaatuja ja muita ainesosia, joilla voi hoitaa ja hemmotella hiuksia ja hiuspohjaa. Merilevä, turve ja eteeriset öljyt sopivat myös hiustenhoitoon. Näistä ainesosista voi valmistaa yrttihauteita, voiteita, naamioita ja öljyseoksia.

Yrteistä, savista, kasviöljyistä ja eteerisistä öljyistä voi valmistaa yrttihauteita, voiteita, naamioita ja öljyseoksia hiusten ja päänahan hoitoon.

Eri yrtit, savet ja öljyt käydään yksitellen läpi ja tutustutaan niiden alkuperäalueeseen, historialliseen käyttöön sekä aineen ominaisuuksiin ja mihin tarkoituksiin ne hiustenhoidossa sopivat.

Otetaan esimerkki savista. Savet luovuttavat mineraaleja ja hivenaineita hiuspohjaan. Ne rauhoittavat ja hoitavat hiuspohjaa sekä korjaavat vaurioituneita hiuksia. Savilla voi puhdistaa hiustenhoitotuotteiden jäämiä ja muita epäpuhtauksia sekä tasapainottaa talineritystä. Savet sopivat ainesosiksi naamioihin ja shampooseen tuomaan voluumia ja lisäämään hoitotehoja.

Savia on monentyyppisiä. Esimerkiksi punainen savi virkistää, lisää verenkiertoa ja vahvistaa ihoa. Vaaleissa hiuksissa se saattaa värjätä. Punertaville hiuksille punainen savi sopii kuivasampooksi. Se edistää ihosolujen uusiutumista, joten sopii väsyneelle iholle.

Vihreä savi puolestaan poistaa kemikaaleja päänahasta ja hiuksista, syväpuhdistaa, imee rasvaa ja likaa. Se sopii esimerkiksi rasvaisen hilseen ja psoriaasiksen hoitoon tarkoitetuihin tuotteisiin.

Kokeile hiuksiisi nopeaa savikäsittelyä: sekoita vähän savea ja vettä, lisää shampoota. Levitä seos hiuksiisi ja anna vaikuttaa 5-10 minuuttia. Älä anna saven kuivua. Hiusten täytyy olla kosteat, jotta saven mineraalit siirtyvät hiuksiin ja ihoon.

Kasvivärjäys

Hiusten kasvivärjäykseen soveltuvat kasvit ja yrtit käydään tässä osassa läpi tutustuen muutamaan niistä perusteellisemmin ja tarjotaan lisäksi listaus useammasta värjäykseen soveltuvasta yrtistä.

Perusteellisessa tarkastelussa on kullan oranssista lämpimän punaruskeaan vaihtelevaa väriä tarjoava henna (lawsonia inermis), mustille, punaisille ja ruskeille hiuksille kiiltoa ja hoitoa antava cassia (cassia obovata), tummaa sävyä tuova indigo (indigofera tinctoria) ja hoitava amla (emblica officinalis).

Lisäksi luvussa on asiaa värjäyksessä käytettävistä apuaineista, jotka vaikuttavat varsinaisen väripigmentin kiinnittymiseen, pysymiseen, hoitavuuteen tai sävyn määrittymiseen.

Luonnollisille hiusväreille ei ole oikeastaan olemassa tarkkoja reseptejä, koska lopputulos riippuu hiusten laadusta ja alkuperäisestä väristä. Siksi kasvivärjäystä on harjoiteltava ja testattava vaikkapa hiustupsuihin ennen koko pään värjäämistä.

Kokonaisvaltainen hiustenhoito

Olen monesti miettinyt tätä Virpi Raipala-Cormierin aiemmissakin yhteyksissä esittämää ajatusta kauneudenhoidosta:

Kun rakastamme itseämme juuri sellaisina kuin olemme ja osaamme pitää huolta ja ravita itseämme niin fyysisesti kuin psyykkisestikin, pystymme olemaan onnellisia ja tasapainoisia. Samalla voimme levittää sopusointua ja onnellisuutta myös ympäristöömme ja pitää huolta ympäristöstä. Näin tulemme valinneeksi mahdollisimman luonnonmukaisia ja ympäristöystävällisiä ihon-, hiusten- ja terveydenhoitotuotteita.

Yhdyn tähän kauneudenhoidon määritelmään täydellisesti!

Luvussa on asiaa kokonaisvaltaisesta hiustenhoidosta myös ammattilaisille. Hiusten hoitaminen on ihmisen kohtaamista. Kokonaisvaltaisessa asiakaspalvelussa ympäristö, jossa ekokampaaja työskentelee ja tarjoaa palveluitaan, henkinen läsnäolo, ammattitaito ja välineet muodostavat kokonaisuuden yhdessä asiakkaan toiveiden, odotusten, terveydentilan sekä hiusten sen hetkisen olomuodon kanssa.

Intialainen päähieronta ja energialeikkaus

Luvussa perehdytään sekä intialaisen päähieronnan että energialeikkauksen historiaan. Lisäksi selostetaan vaihe vaiheelta työvaiheet näihin molempiin.

Luonnonkosmetiikka

Viimeiseksi kirjassa on suppea osio luonnonkosmetiikasta. Siinä käsitellään inciä, luonnonkosmetiikan sertifikaatteja ja lopuksi todella lyhyesti hipaistaan lainsäädäntöäkin.

Lähteet

Lähteitä ei kannata jättää katsastamatta tästä kirjasta. Sieltä nimittäin löytyy kiinnostava listaus lisää tietoa tarjoavista sivustoista ja löytyypä sieltä myös paikkoja, joista voi ostaa ainesosia ekologiseen hiustenhoitoon.

Vinkkejä hiustenhoitoon kotona

Kirja tarjoaa myös vinkkejä hiusten päivittäiseen hoitamiseen. Hiusten omaa kuntoa voi palauttaa vahvistamalla hiuspohjan toimintaa ja stimuloimalla päänahan verenkiertoa.

Pieni vinkkipakki hiusten kotihoitoon

  • Liiallinen pesu aktivoi hiusten rasvoittumista.
  • Mieti mitä aineita oikeasti tarvitset hiustesi hoitamiseen ja laittamiseen.
  • Hiuksia pestessä voit laimentaa shampoon vedellä.
  • Levitä shampoo huolellisesti hieroen sitä joka puolelle päänahkaa.
  • Huuhtele hiukset lopuksi viileällä vedellä, jotta hiussuomut sulkeutuvat. Tämä lisää hiusten kiiltoa.
  • Hiusten luonnollinen pH on 5, joten esimerkiksi omenaviinietikka (1/2 tl litraa kohden) palauttaa hiusten ja päänahan pH:n normaaliksi.
  • Hiuspohjaa voi ravita öljyillä, hunajalla ja yrteillä, esim. viikoittaisen hiusnaamion avulla.

Päänahan verenkiertoa stimuloiva hieronta

Helli päänahkaasi hieronnalla muutama minuutti vaikka ennen saunaa tai ennen nukkumaan menoa. Hiero pehmeillä sormenpäillä, “tukistele” kevyesti ja kopsuttele sormenpäillä koko päänahka.

Hiero myös korvat, korvantaustat ja niska-hartia-alue.

Lämpötyyny niska-hartia-alueella elvyttää pään alueen verenkiertoa. Jos sinulla on korkea verenpaine, pidä lämpöpakkausta vain 5-10 min.

Luonnonyrttiopas

Kevään koittaessa on kiinnostavaa katsastaa, millaisia villiyrttien keruuoppaita on tarjolla.

Markkinoilta löytyy moniakin teoksia. Itse olen käyttänyt pääasiassa Opetushallituksen julkaisemaa Luonnonyrttiopasta.

Se on itse asiassa oppikirja. Siihen on tiivistetty olennaisin tieto suomalaisten luonnonyrttien tunnistamisesta, keräämisestä ja käytöstä niin kotona kuin kaupallisessa käytössä.

 

Kirja on fyysiseltä rakenteeltaan jämäkkä. Sen kannet ovat muovitettu ja siinä on kierresidonta.

Luonnonyrttiopas pysyy kasassa myös repussa metsäretkillä.

Kenelle Luonnonyrttiopas soveltuu?

Opas on suunnattu villiyrttikurssien osanottajille, oppimateriaaliksi luonnonvara- ja elintarvikealan oppilaitoksiin, neuvontajärjestöille, yrttejä jatkojalostaviin yrityksiin sekä alalla toimien opettajien ja neuvojien lähdemateriaaliksi.

Opas on mainio apu kenelle tahansa villiyrttien keräämisestä ja käytöstä kiinnostuneelle.

Mitä luonnonyrttiopas sisältää?

Oppaassa on kolme osaa:

  1. Yrttien käyttö, koostumus (ravintosisältö, rohdoskasvit ja luettelo niiden sisältämistä lääkintään käytettävistä aineista) sekä myrkylliset kasvit.
  2. Yrttien kerääminen, käsittely, tuotteistaminen, pakkaaminen, markkinointi ja myynti.
  3. Luonnoyrttien tunnistaminen. Tässä osassa esitellään tärkeimmät Suomessa hyödynnetyt luonnoyrtit, joita on teoksessa 30 lajia.

Osioista löytyy lisäksi paljon vinkkejä, mistä voi hakea lisätietoa.

 

Jokaisen lajin osalta on seuraavaa tietoa:

  • lajien tuntomerkit
  • levinneisyys ja kasvupaikat
  • käytettävät kasvinosat
  • keräystapa ja -aika
  • peruskäsittely
  • laatusuositus myyntiä varten, pakkaussuositus sekä tietoa kaupallisesta elintarvikekäytöstä
  • tietoa kotitalouskäytöstä
  • mahdolliset näköislajit
  • muita huomautuksia keruuseen ja käyttöön liittyen.

Yrtin tai sen osan käyttötapa ja säilöntämenetelmä on esitetty kätevänä taulukkona takakannessa.

Kirja ei ole kovin iso, joten se pysyy hyvin käsissä.

Villiyrttioppaan plussat pähkinänkuoressa

  • tiiviistä tietoa tärkeimmistä suomalaisista luonnonyrteistä
  • selkeä ulkoasu
  • asia helposti omaksuttavassa muodossa
  • näppärän kokoinen kirja, joka kestää mukana maastossakin
  • kätevä käsikirja, jossa uusinta tutkittua tietoa villiyrttien hyötykäytöstä

Ketkä kirjan ovat kirjoittaneet ja mistä sen voi hankkia?

Kirjan on toimittanut Arktiset aromit  ry:n toiminnanjohtaja Simo Moisio. Kirjoittajina ovat kasvatustieteen tohtori Marja Tuominen, professori Yrjö Mäkinen ja museomestari Jukka Vauras.

Kaikki kirjoittajat ovat keruutuotetarkastajia ja toimineet luonnontuotealalla monipuolisesti erilaisissa tehtävissä.

Kirjan voi tilata esimerkiksi Arktiset Aromit ry:n verkkokaupasta. Hinta siellä on 17,50 e.