Tee itse kasvovoide

Arkistojen aarteet -sarja jatkuu kasvovoiteen valmistusohjeella.

Huomasithan muuten, että  jos asut Turun seudulla, sinulla on mahdollisuus osallistua luonnonkosmetiikkapajaan 4.10. keskiviikkona Brahenkadulla klo 17.30.-20.30. Pajassa valmistetaan kasvovoidetta yrteistä.  Ilmoittaudu kurssille täältä.

Tässä postauksessa valmistetaan ikääntyvälle ja kuivalle iholle sopiva hoitava yövoide. Käytin siihen aloevoita, kehäkukkaöljyä ja frankinsenssi -eteeristä öljyä.

emulsion perusohje

Emulsio on kahden luonnostaan toisiinsa sekoittumattoman nesteen kuten veden ja öljyn seos. Erilaiset kosmeettiset voiteet ovat usein emulsioita.

Tämä emulsion perusohje on saatu Yrtteilyjä -blogin järjestämällä luonnonkosmetiikkakurssilla yrttikouluttaja Kaisa Vermasheinältä.

Perusohjetta voit soveltaa omalle iholle ja tarpeisiin sopivaksi. Samalla reseptillä voit valmistaa niin päivä- kuin yövoidetta ja myös voiteen jaloille, käsille tai koko keholle.

Ohjeella valmistuu n. 100 ml tuotetta.

Voide valmistuu kahdesta eri osasta: vesi- ja öljyfaasista.

Valmistuksessa on erotettavissa lämmitysvaihe ja jäähdytysvaihe.

VOITEEN PERUSOHJE

ohje

Tarvikkeet:

  • 2 vesihaudekattilaa ja metalliastiaa tai yhdet vesihaudetarvikkeet ja mikron kestävä astia
  • ruokalusikoita
  • mittalusikoita (esim. 5 ml ja 50 ml)
  • keittiövaaka
  • (digitaalinen) lämpömittari ruoanvalmistukseen
  • puhtaita kannellisia säilytyspurkkeja voiteelle

 

VOITEEN VALMISTUS

A. Valmista vesi- ja öljyfaasit

  1. Valmista vesifaasi, esim. tekemällä yrttihauduke.
  2. Laita neste kuumuutta kestävään astiaan.
  3. Mittaa öljyfaasin aineet vesihaude-astiaan (alla kuvassa aloevoita ja kehäkukkaöljyä).

B. Lämmitä faasit 70 asteeseen

  1. Kuumenna vesihauteen vesi ja laita öljyfaasiastia siihen. Pidä lämpö riittävän pienenä, jotta öljyt ja rasvat eivät kiehu.
  2. Lämmitä joko toisessa vesihauteessa tai mikrossa vesifaasi. Myöskään tämä ei saa kiehua.

C. Yhdistä faasit ja sekoita (älä vatkaa)

  1. Kun molempien faasien lämpötila on 70-75 astetta, yhdistä faasit kaatamalla vesifaasi ohuena nauhana vielä vesihauteessa olevaan öljyfaasiin.
  2. Sekoita lusikalla samalla kun yhdistät faasit. (Jos sekoittaminen on hankalaa, voit nostaa öljyfaasin pois vesihauteesta kaatamisen ajaksi.)
  3. Jatka sekoittamista noin minuutti, mutta älä vatkaa.

D. Jäähdytysvaihe: sekoittele rauhallisesti

  1. Nosta seos huoneenlämpöön.
  2. Jatka sekoittelemista lusikalla, kunnes seos sakenee. Tähän voi mennä muutamia minuutteja tai jopa puoli tuntia.

E. Lisää säilöntäaine ja tuoksut

  1. Kun seos on alle 40 astetta, lisää säilöntäaine, E-vitamiini ja eteeriset öljyt. Sekoittele ne huolellisesti voiteeseen.

F. Purkita

  1. Purkita tuote.
  2. Sulje purkit.

Vaihtoehtoja vesi- ja öljyfaaseihin

Vesifaasissa voit käyttää nesteenä joko kiehautettua vettä, apteekista ostettavaa steriloitua vettä, itse tehtyä yrttihauduketta tai valmiina myytäviä kasvivesiä kuten appelsiininkukkavettä tai ruusuvettä.

Vesifaasin itse tehty yrttihauduke on yksinkertaisesti voimakasta yrttiteetä. Kiehauta vesi ja laita yrtit veteen kannen alle hautumaan noin 20 minuutiksi. Lopuksi siivilöi yrtit nesteestä. Käytä 1 dl vettä noin 2-3 rkl kuivattuja yrttejä.

Öljyfaasin voit valmistaa omalle ihotyypille sopivista öljyistä ja rasvoista. Perussääntö on, että kevyitä öljyjä (esimerkiksi manteliöljy, ohdakeöljy, jojobaöljy) käyttämällä saat keveämpiä kasvovoiteita aikaiseksi. Lisäksi nesteiden, öljyjen ja rasvojen suhteita muuttamalla saat säädeltyä voiteen koostumusta. Mitä enemmän käytät öljyjä ja rasvoja suhteessa nesteisiin, sitä paksumpaa voiteesta tulee.

Alla on lueteltu joitakin eri ihotyypeille sopivia öljyjä, rasvoja ja eteerisiä öljyjä.

  • Ikääntyneelle iholle: arganöljy, aprikoosinkiviöljy, helokkiöljy, jojobaöljy, karite- eli sheavoi, kookosöljy, pellavaöljy,  ruusunmarjasiemenöljy, saksanpähkinäöljy, neroli eö, ylang ylang eö, frankinsenssi eö, ruusu eö
  • Kuivalle iholle: aprikoosinkiviöljy, arganöljy, jojobaöljy, kaakaovoi, oliiviöljy, pellavaöljy, saksanpähkinäöljy, rypsiöljy, neroli eö, palmarosa eö, ruusu eö
  • Karhealle iholle: auringonkukkaöljy
  • Herkälle iholle: camelinaöljy, jojoböljy, kookosöljy, oliiviöljy
  • Atoopiselle iholle: hamppuöljy, tyrninsiemenöljy
  • Rasvaiselle iholle: hasselpähkinäöljy, appelsiini eö, laventeli eö, limetti eö, mandariini eö
  • Akneiholle: jojobaöljy, teepuu eö
  • Kaikille ihotyypeille: manteliöljy, geranium eö

Muutamat edellä mainituista öljyistä ovat melko hintavia, joten ne toimivat tehoaineina voiteissa. Tällaisia ovat esimerkiksi tyrninsiemenöljy ja ruusunmarjansiemenöljy. Niitä voi lisätä muun öljyn sekaan pienen määrän tehostamaan voiteen vaikutusta.

Manteliöljy on erinomainen öljy kosmetiikkaan, mutta ikävä kyllä se ei ole kovin ekologinen valinta. Manteleiden kasvatus vaatii paljon vettä, ja suurin osa manteleista kasvatetaan kuivuudesta kärsivässä Kaliforniassa. Kannattaa siis kokeilla muitakin vaihtoehtoja.

Säilöntäaineet ja emulgaattorit

E-vitamiini on antioksidantti, joka hidastaa tuotteen hapettumista ja siten auttaa tuotetta säilymään. Se tarvitsee tuekseen kuitenkin varsinaisen säilöntäaineen.

Säilöntäainetta et tarvitse, jos valmistat vain pienen määrä voidetta kerrallaan ja säilytät sitä kylmässä. Tällöin voide säilyy noin viikon jääkaapissa.

Säilöntäaine tuhoaa mikro-organismeja ja estää bakteerien, sienten ja hiivojen lisääntymisen. Ekosertifioituja säilöntäaineita ovat mm. Rokonsal BSB-N ja Cosgard (Geogard 221).

glyseriiniGlyseriini ei ole välttämätön ainesosa voiteessa, mutta se kosteuttaa ihoa. Glyseriiniä käytetään usein kosmetiikassa vetämään puoleensa vettä. Se auttaa säilyttämään kosteutta ihossa. Glyseriiniä on olemassa eläin- ja kasviperäisenä.

Emulgaatorin tehtävä on sitoa vesi- ja öljyfaasit toisiinsa. Ohjeessa mainittu Olivem 1000 on oliiviöljystä johdettu, herkälle iholle – myös lapsien iholle – sopiva emulgaattori, joka lisätään seokseen jäähdytysvaiheessa.

Lisää erilaisia emulgaattoreita ja säilöntäaineita löytyy selailemalla tuoteluetteloita kosmetiikan valmistustarvikkeita myyvien verkkokaupojen sivuilta.

Voiteissa käytettävien raaka-aineiden tuoksuista

Tuoksut tai niiden puute voiteissa on yllättävän tärkeä asia.

Jotkut kosmetiikan raaka-aineeksi soveltuvat öljyt tuoksuvat melko vahvasti, ja jopa samasta kasvilajista valmistetut öljyt tuoksuvat eri tavoin riippuen valmistustavasta, -paikasta ym.

Kosmetiikkaan suunniteltavia öljyjä on hyvä haistella etukäteen ja miettiä, pitääkö kyseisestä tuoksusta vai ei.

Jos valmis voide haisee omasta mielestä vähänkin epämiellyttävälle, se jää helposti käyttämättä.

Eteerisillä öljyillä saa voiteisiin tehojen lisäksi tuoksua. Omaa lempituoksua kannattaa käyttää kasvovoiteessa, silloin voidepurkkiin tulee tartuttua mielellään.

Höyryhoito kasvoille ja hengitysteille

Arkistojen aarteet -sarja jatkaa syksyn flunssakauteen sopivalla höyryhoito-teemalla.

Höyryhoidosta on apua sekä ihonhoidossa että hengitysteihin liittyvissä oireissa.

Höyryhoito tehostaa ihon puhdistamista. Se pehmentää ja raikastaa ihoa. Höyrykylvyn jälkeen kasvovedellä puhdistaminen on tehokkaampaa ja ihon kuorintakin onnistuu vähemmällä vaivalla.

Myös nuhaan, nenän ja poskionteloiden tukkoisuuteen sekä liman irrottamiseen höyryhengittelystä on apua.

Sekä kuivilla että tuoreilla yrteillä ja erilaisilla yrttituotteilla voit tuoda vaihtelua ja erilaisia vaikutuksia höyryhoitoihin.

Höyrykylpyyn tarvittavat välineet

  • kattila
  • vettä n. 1/3 osa kattilallista
  • ihollesi tai hengittelyyn sopivia yrttejä tuoreena tai kuivattuna (teepussitkin käyvät)
  • iso pyyhe
  • kasvojen hoitoon lisäksi kuorinta-aine, kosteusvoide, kasvoöljy tms.

ohje Höyrykylvyn valmistamiseen

  1. Keitä vesi
  2. Lisää teepussit (2 pussia), kuivatut yrtit (3 rkl) tai tuoreet yrtit (6 rkl) kuumaan veteen hautumaan noin viideksi minuutiksi.
  3. Laita pyyheliina pään ja kattilan ylle “teltaksi”.
    Nautiskele tuoksusta ja höyryn hellivästä vaikutuksesta ihollasi tai nenässä ja kurkussa muutaman minuutin ajan.
  4. Kasvohoidossa: kuori ja kosteuta iho. Heti höyryttelyn jälkeen erilaiset hoitotoimenpiteet, kuten kuorinta tai muut puhdistus- tai hoitoaineet toimivat tehokkaasti.

Kokeile ihonhoitoon ja hengittelyyn erilaisia yrttejä!

 

Normaalin ja sekaihon sekä kuivan ihon höyrykylpy

Poimulehti, puna-apila, kanervan kukka, vadelman lehti ja ruusun terälehti soveltuvat erinomaisesti kuivan ihon höyryhoitoihin.

Rauhoittava kamomilla sopii kaikille ihotyypeille, myös herkälle iholle. Käytä kuivattua kamomillaa tai kamomillateepusseja.

Rasvaisen ja akneihon höyrykylpy

Meirami, laventeli, siankärsämö, piharatamo ja kehäkukka sopivat puhdistamaan ja virkistämään rasvaista ja akneihoa. Kokeile lisätä muutama tippa yrttiöljynä tai -uutteena höyrykylpyveteen. Tai lisää kiehuvaan veteen kuivattuja tai tuoreita yrttejä ja anna hautua jokunen minuutti ennen höyryttelyä.

Timjami kirkastaa ja puhdistaa ihoa. Se sopii finneihin ja akneen. Brittitutkimuksessa alkoholiin uutetun timjamin todettiin toimivan tehokkaasti aknen hoidossa.

Höyryhengitys flunssaan

Kokeile minttua, siankärsämöä, auringonhattua, valkosipulia, timjamia tai piparminttua flunssan oireisiin. Lisää yrttiöljyä tai -uutetta muutama tippa kuumaan veteen. Voit myös hauduttaa teepusseista tai kuivatuista yrteistä höyryhoidon.

Eteerisistä öljyistä höyryhengittelyyn sopivat esimerkiksi minttu ja eukalyptus.

Jos kotoa löytyy yrttikaramelleja, esimerkiksi anista tai eukalyptusta, voit liottaa niitä kuumaan veteen herkulliseksi höyrykylvyksi hengitysteille.

Villiyrteistä kuusen ja männyn havuja ja erityisesti kerkkiä voi käyttää höyryhengityksessä liman irrottamiseen ja tulehdusten hoitamiseen.

Lähteet:
Ihon höyrykylvyn ohje on sovellus KuntoPlus -lehden 4/2016 artikkelista

Ounapuu & Ranta: Kosmetiikkaa kotikonstein

Piippo: Villivihannekset

Raipala-Cormier: Luontoäidin kotiapteekki

Kuvat:
Auringonhattukuva: Freeimages.com. Carola Dams: Echinacea

Timjami: Freeimages.com. Shonna Clark: Creeping thyme.

Ruusu: Virpi Hirvensalo

 

Yrttiöljyn valmistus

Kesän sato alkaa olla säilöttynä talvea varten. Kuivatuista yrteistä voi valmistaa yrttiöljyä pitkin syksyä ja talvea. Tässä postauksessa tutustutaan öljyjen uuttamiseen hitaan uuton menetelmällä eli kylmämaseroinnilla.

Yrttiöljy tehdään uuttamalla yrttejä öljyssä. Menetelmää kutsutaan maseroinniksi. Maserointi voidaan tehdä joko nopeana kuumauuttona tai hitaana kylmäuuttona.

Kuumamaseroinnin plussana on, että yrttiöljy valmistuu muutamassa tunnissa.

Kylmämaserointi on hidas menetelmä, mutta koska siinä öljyä ei kuumenneta, öljyn ja yrttien vaikuttavat aineet säilyvät paremmin.

Maseroinnissa voi käyttää sekä tuoreita että kuivattuja yrttejä.

Tuoreissa yrteistä on vettä, minkä vuoksi hitaassa maseroinnissa kasvit mätänevät helpommin, koska niissä oleva vesi edesauttaa anaerobisten bakteerien toimintaa. Siksi kylmämaseroinnissa laitetaan kangas tai pyyhe purkin päälle, jotta kosteus pääsee haihtumaan uutoksesta pois.

Myös kuumamaseroinnissa tuoreita yrttejä käytettäessä riskinä on, että valmiiseen öljyyn jää vettä, mikä nopeuttaa öljyn pilaantumista.

Kylmämaserointi

Tarvitset:

  • hyvää öljyä
  • yrttejä
  • puhtaan lasipurkin ja siihen kannen
  • halutessasi eteeristä öljyä tuoksuksi tai tehoaineeksi
  1. Murenna yrtit puhtaaseen purkkiin. Mitä hienompaa yrttirouhe on, sitä paremmin vaikuttavat aineet imeytyvät yrteistä.
  2. Kaada öljy yrttien päälle. Öljyn tulisi peittää yrtit kokonaan.  Suhde on n. 0.5 dl yrttiä ja 1 dl öljyä.
  3. Laita kansi päälle ja säilytä yrtti-öljy-seosta purkissa 2-3 viikkoa.
  4. Kääntele purkkeja kerran päivässä, jotta yrtit ja öljy sekoittuvat paremmin.
  5. Kun öljy on valmis, siivilöi yrtit pois öljystä ja puristele puhtain käsin yrttimassasta öljy.
  6. Voit sakkauttaa öljyn, eli antaa sakan laskeutua pohjalle muutaman tunnin tai päivän ajan ja kaataa kirkkaan öljyn pulloon.
  7. Pullota öljy ja laita pulloon etiketti, jossa on käytetyt raaka-aineet ja valmistumispvm.
  8. Voit vielä lisätä tehoaineeksi 2-20 tippaa eteeristä öljyä 100 ml kasviöljyä kohti.

Valitse öljy ja yrtit sen mukaan mihin aiot valmista öljyä käyttää. Jos se tulee esimerkiksi kasvoöljyksi, valitse ihotyyppiäsi hoitavia yrttejä ja öljyjä.

Öljyn valmistuksesta jää öljypitoista yrttimassaa, joka kannattaa ehdottomasti hyödyntää esimerkiksi kasvonaamiona.

Jotta muistat sekoitella öljyjä, voit laittaa kalenteriin muistutuksen kerran päivässä yrttien sekoittamisesta ja toisen muistutuksen pullottamispäivästä kun öljyt ovat valmiit.

Sopivat purkit uuttamiseen

Maserointiin sopivia välineitä valitessa kiinnitä huomiota astioihin. Maserointiin tummalasinen purkki on paras, mutta aina niitä ei ole saatavilla, joten kirkas purkki käy myös.

Kirkkaat purkit kannattaa suojata valolta esimerkiksi laittamalla ne kaappiin uuttamisen ajaksi. Jos ne säilytetään valossa, voit peittää ne vaikkapa kankaalla tai paperilla.

Myös valmiin öljyn säilytyspullon olisi hyvä olla tummaa lasia.

Kuvassa ylhäällä näkyy maserointipurkkeina Abban sinappisillipurkkeja, joihin raaka-aineet mahtuvat kivasti ja massaa pystyy kääntelemään purkkia pyörittelemällä.

Yrttiöljyn säilyvyys

Valmis yrttiöljy kuivista yrteistä valmistettuna säilyy useita kuukausia, jopa vuoden huoneen lämmössä, viileässä vielä pidempään. Tuoreista yrteistä valmistettu öljy säilyy vähän huonommin.

Yrttiöljyn säilyvyys perustuu yrttien ja eteeristen öljyjen toimimiseen antioksidantteina, jotka hidastavat öljyjen härskiintymistä.

Yrttiöljyn säilyvyyttä voi parantaa lisäämällä E-vitamiinia 10-20 tippaa 100 ml kohtia.

Öljyjen säilymistä edesauttaa myös se, että valitsee valmistukseen hyvälaatuista kylmäpuristettua kasviöljyä, jolla on pitkä säilyvyysaika. Esimerkiksi oliiviöljy säilyy pitkään. Voi tosin olla vaikea selvittää, kauanko öljyä on säilytetty varastoissa tai kaupan hyllyssä.

Kuvassa ylhäällä on Prismasta löytynyt hyvälaatuinen oliiviöljy, joka on minulla tällä hetkellä testissä.

Yrttiöljyjen käyttötarkoituksia

Yrttiöljyjä voi käyttää moneen tarkoitukseen.

Ihonhoidossa

Ensinnäkin niitä voi käyttää sellaisenaan ihonhoitoon, joko kasvoille, käsille, jaloille tai koko keholle. Jalkoihin ja käsiin voi tarvittaessa vetää puuvillaiset hanskat tai sukat imeytymistä tehostamaan.

Itse kuivaihoisena luotan öljyihin kasvojen kosteutuksessa. Tällä hetkellä käytän iltaisin puhdistuksen jälkeen Frantsilassa tekemääni kukkaisöljyä. Juttua tuon öljyn valmistamisesta on täällä.

Yrttiöljyyn voi sekoittaa tehoaineeksi muita öljyjä, esimerkiksi helokkiöljyä, joka hidastaa ihon vanhenemista tai tyrninsiemenöljyä, joka parantaa ihovaurioita ja sopii hyvin atooppiselle iholle.

Hierontaöljynä

Yrttiöljyt sopivat myös hierontaan. Käytä silloin esimerkiksi viinirypäleensiemenöljyä tai manteliöljyä joko maserointiöljynä tai lisänä uutetun yrttiöljyn sekaan.

Hierontaöljyyn kannattaa uuttaa verenkiertoa parantavia tai lihasjännitystä helpottavia yrttejä.

Lihasjännitystä helpottavat esimerkiksi mesiangervo, siankärsämö, katajanmarjat, rosmariini, mesiangervo, paju ja kuisma.

Eteerisistä öljyistä sopivat esimerkiksi laventeli, katajanmarja, mänty, rosmariini ja kamferi.

Voiteiden tai salvojen pohjana

Yrttiöljyjä voi käyttää myös erilaisten kosmeettisten tuotteiden, kuten voiteiden, salvojen ja kasvojen puhdistusöljyjen valmistamiseen. Esimerkiksi kehäkukkaöljy on mahtava pohjaöljy monenlaiseen voiteeseen ja salvaan.

Luonnonkosmetiikan valmistamisen hauskuus on juuri siinä, että saa kokeilla ja luoda itse uusia erilaisia yhdistelmiä yrteistä ja raaka-aineista ja sitten testata miten valmiit tuotteet toimivat!

Lähteet:

Virpi Raipala-Cormier: Luontoäidin kotiapteekki ja Luonnonkaunis

Kaisa Vermaheinä: Lempeää kauneutta luonnosta.

Yrttisuklaapalat

Arkistojen aarre -sarjassa valmistetaan yrteillä ja hedelmillä maustettuja suklaapaloja.

Idea näihin jälkiruoaksi sopiviin herkkupaloihin on yksinkertainen. Valmistetaan yrttitäyte ja sulatetaan suklaa, joka kaadetaan muotteihin yrttitäytteen päälle.

Perussuklaasta saa tuunattua helposti jälkiruoaksi sopivia suklaasuupaloja, jotka on maustettu omilla lempiyrteillä ja hedelmillä.

Suklaana voi käyttää esimerkiksi Fazerin sinistä. Terveystietoinen valitsee tumman suklaan.

Palat valmistuvat nopeasti. Aktiivinen valmistusaika on noin 20 minuuttia ja jääkaappiaika noin tunti.

Yrttisuklaat

Suklaan täyte valmistetaan ensin. Omassa testissä oli tällä kertaa kaksi täytettä.
nokkos-chili-kookostäyte.

Täytteen valmistus

Ekaan erään kokeilin nokkosta, chiliä ja kookosta.

Nokkosesta otin vain terveet lehdet, jotka silppusin saksilla pieneksi. Ne ryöppäsin kuumassa vedessä noin puoli minuuttia ja siivilöin jatkotyöstämistä varten.

Sitten sekoitin huhmareella hienonnetun chilin ja kuivatut kookospalat nokkosen kanssa täytteeksi.

minttu-omenatäyte.Toisessa erässä oli omenaa ja minttua. Omena oli pilkottu pieniksi kuutioiksi. Mintun silppusin saksilla pieniksi palasiksi.

Suklaan sulatus

Suklaan sulatin mikrossa aina 10 sekuntia kerrallaan ja sekoittelin lusikalla välillä. Jos suklaata ei sekoita, se todennäköisesti kärähtää sulatusastiaan.

Vesihaude on mikroa turvallisempi, joskin hiukan hitaampi tapa sulattaa suklaa.

Ainekset muottiin ja jääkaappiin

Lopuksi lusikoin täytteet silikonimuotteihin ja paperisiin vuokiin. Päälle kaadoin suklaata.

Suklaat saivat jähmettyä jääkaapissa tunnin. Sitten ne olivat valmiit.

nokkossuklaat.Nokkossuklaat olivat ihan ok makuisia, ja niistä tuli nättejä. Pienet paperivuoat toimivat suklaissa hyvin.

omena-minttusuklaa.

Omena-minttusuklaat eivät olleet ehkä ihan yhtä kauniita, mutta perheraati äänesti nämä ehdottomasti paremman makuisiksi. Mehukas omena ja minttu sopivat suklaan kanssa erinomaisesti. Suosittelen kokeilemaan!

Rosmariini+appelsiini <3

Kasvatin tänä kesänä ensimmäistä kertaa rosmariinia. Se kasvoi mielestäni ihan hyvin ja sitä riitti kuivattavaksikin.

Irrotellessani rosmariinin neulasmaisia lehtiä kuivuriin, koko keittiön valtasi ihanan voimakas, välimerellinen rosmariinin tuoksu!

Rosmariinin käyttö yrttihoidoissa

Rosmariinin lehdissä on rosmariinihappoa, joka on vahva antioksidantti ja sillä on tulehduksia hillitsevä vaikutus. Virpi Raipala-Cormier mainitsee, että rosmariinia on perinteisesti käytetty poistamaan väsymystä ja lievittämään kipua. Rosmariinin tuoksu stimuloi ruoansulatusta.

Sinikka Piippo puolestaan kertoo, että teenä rosmariini sopii päänsärkyyn, migreeniin, vilustumiseen, heikkouteen ja rauhoittamaan mieltä ennen nukkumaanmenoa. Sitä voi käyttää myös hengitystieoireiden hoitamiseen höyryhengityksessä.

Perinnetiedon mukaan rosmariinia on käytetty muistia parantavana kasvina.

Kauneudenhoidossakin rosmariinilla on käyttöä.

Ihonhoidossa se:

  • supistaa ihohuokosia
  • puhdistaa ihoa
  • virkistää ja rentouttaa
  • elvyttää pintaverenkiertoa
  • poistaa turvotusta ja selluliittia
  • hoitaa aknea

Hiustenhoidossa rosmariini:

  • vahvistaa hiuksia
  • hoitaa hiuspohjan sairauksia
  • vahvistaa hiusten kasvua
  • kirkastaa tummien hiusten väriä

Se toimii myös hyönteiskarkotteena.

Rosmariini ei siis ole ykkösyrtti kasvojen ihonhoitoon akneihon tuotteita lukuun ottamatta. Sitä paremmin se sopii esimerkiksi vartalovoiteisiin, -öljyihin ja kylpytuotteisiin etenkin jos halutaan saada veri kiertämään ja kipuja lievitettyä. Myös hiustenhoitotuotteisiin yrttiä kannattaa hyödyntää.

Ruoanlaitossa rosmariini sopii yhteen tuorejuuston ja sitrushedelmien kanssa

Ruoanlaittoon rosmariini tietenkin soveltuu mitä moninaisimmissa muodoissa. Mirja von Knorring suosittelee ihanassa Yrttien tuoksua -kirjassaan rosmariinia paitsi sen perinteisen lampaan kanssa, myös hunajan, tuorejuuston, oliiviöljyn ja sitrushedelmien kanssa. Sinikka Piippo mainitsee rosmariinin paistettujen perunoiden mausteena ja sienten kanssa käytettävänä. Se sopii myös papu-, herne- ja parsaruokiin.

Rosmariini sopii mainiosti hedelmäsalaattien maustamiseen.

Ajatus yhdistää sitrushedelmät ja rosmariini oli minulle uutta. Vaikka suomalaisten hedelmien – omenien ja luumujen – sesonki on alkamassa, oli lähdettävä hakemaan kaupasta pari appelsiinia ja testattava tuoretta rosmariinia sen kanssa. Toimi!!

Syötiin lasten kanssa iltapalaksi hedelmärahkaa, jossa rosmariini maustoi appelsiinia. Tästä tuli meidän suosikki!

Rosmariinin käytön rajoitukset

Normaaleina määrinä rosmariinin käytöstä ei ole haittaa. Normaalikäyttönä voidaan pitää esimerkiksi kupillista haudutettua rosmariiniteetä silloin tällöin tai ruoan maustamista rosmariinilla. Flunssakautena teetä tai höyryhengittelyä voi nauttia säännöllisestikin lyhyen jakson ajan, ei kuitenkaan kovin monta kertaa päivässä.

Suurina määrinä se saattaa nostaa verenpainetta, eikä sovi henkilöille, joilla on korkea verenpaine. Raskauden aikana sitä ei saa käyttää. Suurina annoksina rosmariini voi aiheuttaa oksentelua, tulehduksia, munuaisärsytystä, kooman ja jopa kuoleman. Herkille se voi aiheuttaa ihotulehdusta esimerkiksi kosmeettisissa tuotteissa ja öljy voi herkistää auringonvalolle.

 

Lähteet:

Virpi Raipala-Cormier: Luonnonkaunis

Sinikka Piippo: Elinvoimaa mausteista

Mirja von Knorring: Yrttien tuoksua